Ternyata Ada 5 Makanan Sumber Zat Besi Terbaik yang Sering Anda Abaikan - News
News - Zat besi adalah mineral yang paling dibutuhkan tubuh.
Zat besi berperan untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh jaringan tubuh.
Kekurangan zat besi bisa menyebabkan penyakit anemia atau kekurangan darah.
Maka dari itu, sebisa mungkin kita harus melengkapi menu harian dengan zat besi.
Untuk wanita dewasa, kebutuhan zat besinya adalah 18,9 mg/per harinya.
Kebutuhan ini akan semakin meningkat terutama saat mengalami menstruasi.
Biasanya, sumber zat besi yang sering dimanfaatkan orang adalah bayam.
Ternyata sumber zat besi tak hanya berasal dari bayam.
Lanjut ke halaman berikutnya
Terkini Lainnya
Sering diabaikan, ternyata ada 5 makanan sumber zat besi terbaik. Wah, apa saja ya?
Viral Promosikan Obat Diabetes dan Prostat di Medsos, Terawan Buka Suara
BERITA TERKINI
berita POPULER
Viral Promosikan Obat Diabetes dan Prostat di Medsos, Terawan Buka Suara
Roti Aoka Diduga Mengandung Zat Pengawet Berbahaya, Produsen Klaim Produknya Sudah Dapat Izin BPOM
Ini yang Tidak Boleh Dilakukan Ketika Menjalani Program Bayi Tabung
Sedang Program Hamil, Kurangi Dulu Konsumsi Kopi, Dokter Jelaskan Apa Alasannya
Menkes Budi Ingatkan Masyarakat Rutin Cek Kesehatan Kalau Ingin Berumur Panjang