Cegah Jerawat hingga Turunkan Berat Badan, Inilah 17 Manfaat Stoberi yang Jarang Diketahui! - News
News - Stroberi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk mencegah jerawat hingga mengurangi risiko diabetes.
Tak hanya lezat, stroberi kaya akan antioksidan dan polyphenic sehingga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Stroberi dikemas dengan vitamin dan mineral seperti vitamin C dan K, folat, potasium, mangan, dan magnesium.
Buah ini kaya kalori, kaya serat, yang kaya antioksidan dan polifenol.
Menurut Database National Nutrient USDA, secangkir stroberi mengandung 49 kalori, menyediakan 3 gram serat, dan 12 gram karbohidrat.
Berikut 17 manfaat stroberi bagi kesehatan, merangkum dari Organicfacts.net.
• Inilah Sederet Manfaat Buah Semangka Bagi Tubuh, Turunkan Radang hingga Dehidrasi
1. Meningkatkan fungsi jantung
Stroberi memiliki tingkat tinggi antioksidan yang sehat seperti asam ellagic dan flavonoid seperti anthocyanin, catechin, quercetin, dan kaempferol.
Senyawa fenolik dalam stroberi menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan menghambat pembentukan kolesterol total dan LDL (buruk).
Tingginya kadar anthocyanin dalam buah berry membuat pembuluh darah rileks, membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah masalah kardiovaskular.
Halaman selanjutnya >>>
Terkini Lainnya
Ternyata stroberi dapat menurunkan berat badan hingga turunkan berat badan, simak 17 manfaat stroberi bagi kesehatan!
Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan saat Cedera Olahraga
BERITA TERKINI
berita POPULER
Viral Promosikan Obat Diabetes dan Prostat di Medsos, Terawan Buka Suara
Roti Aoka Diduga Mengandung Zat Pengawet Berbahaya, Produsen Klaim Produknya Sudah Dapat Izin BPOM
Ini yang Tidak Boleh Dilakukan Ketika Menjalani Program Bayi Tabung
Sedang Program Hamil, Kurangi Dulu Konsumsi Kopi, Dokter Jelaskan Apa Alasannya
Menkes Budi Ingatkan Masyarakat Rutin Cek Kesehatan Kalau Ingin Berumur Panjang