4 Manfaat Olahraga Kickboxing untuk Kesehatan, Bisa Memperbaiki Postur Tubuh - News
News - Kickboxing jadi satu di antara olahraga yang kini disukai oleh anak muda.
Melakukan olahraga kickboxing selama satu jam bisa membakar sekitar 450 hingga 500 kalori.
Kickboxing adalah satu di antara seni bela diri yang paling populer.
Diperkirakan sekitar 1 juta orang di seluruh dunia berpartisipasi dalam olahraga ini.
• Sederet Manfaat Kesehatan untuk Tubuh jika Mengkonsumsi Air Rebusan Lemon Sebelum Tidur
• 7 Manfaat Minum Air Lemon Hangat di Pagi saat Perut Kosong, Bisa Mengurangi Mengidam Makanan
Dikutp TribunPalu.com dari Blodsky, inilah 4 manfaat olahraga kickboxing.
1. Membakar lemak
Kickboxing adalah latihan yang membantu membakar lemak, terutama lemak perut yang membandel.
Kelebihan lemak dalam tubuh meningkatkan risiko penyakit jantung, beberapa jenis kanker, dan diabetes.
Menurut The American Council on Exercise (ACE) wanita membakar lebih banyak kalori yang melibatkan tubuh bagian atas dan bawah selama kickboxing.
• Atasi Masalah Ketombe dan Rambut Rontok Menggunakan Lemon, Begini Caranya
2. Mengurangi stres
BACA SELENGKAPNYA >>>>>>>>>>>
Terkini Lainnya
Tips Kesehatan
Kickboxing jadi satu di antara olahraga yang kini disukai oleh anak muda. Kickboxing adalah satu di antara seni bela diri yang paling populer.
Laki-Laki Lebih Rentan Alami Jerawat Punggung, Dokter Jelaskan Penyebabnya
BERITA TERKINI
berita POPULER
Dirut BPJS Kesehatan Bicara soal Penjaminan Penyakit Kardiovaskular, Tembus Puluhan Triliun Rupiah
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi
Menkes Enggan Disangkutpautkan dengan Pencopotan Dekan FK Unair
Respons Kemenkes Usai Dekan FK Unair Dicopot karena Tolak Wacana Dokter Asing
Indonesia Kekurangan 1 Juta Kantong Darah, 33 RS Ditargetkan Kumpulkan & Kelola Mandiri Donor Darah