9 Tanda Kamu Harus Berhenti Minum Susu: Pencernaan Bermasalah dan Jerawat Tak Terkontrol - News
News - Dari patah tulang hingga kelelahan, produk susu dapat menjadi alasan utama beberapa masalah kesehatan.
Bahkan kalian mungkin tidak berpikir untuk menyalahkan susu.
Jadi ada baiknya, jika kalian mulai menemukan gejala-gejala ini maka sebaiknya berhenti dulu untuk mengonsumsi susu.
Melansir dari Bright Side, berikut gejala yang ada hubungannnya dengan produk susu.
1. Merasa lelah hampir sepanjang waktu
Susu mengandung molekul opiat yang membuat anda merasa tertidur.
Tapi secara ilmiah, itu tidak berarti akan membuatmu tidur nyenyak.
Karena sulit dicerna, hal ini melelahkan tubuh karena mencoba menghasilkan energi untuk memecahnya, yang mengganggu siklus tidur.
Agar tidur lebih nyenyak, bisa mencoba makan buah dan sayuran yang kaya triptofan seperti brokoli, ubi, pisang, atau apel.
HALAMAN 2 =====================>
Terkini Lainnya
Hentikan kebiasaan minum susu kalian jika merasa ada 9 tanda yang janggal ini terjadi pada tubuh.
Ambeien Bisa Memburuk Apabila Tidak Ditangani Cepat dan Tepat
BERITA TERKINI
berita POPULER
Bisa Dilakukan di Indonesia, Cek Biaya yang Harus Dikeluarkan untuk Transplantasi Rambut
Mengenal Fenomena 'Remaja Jompo', Faktor Pemicu dan Cara Mengatasi
Berkaca dari Kasus Mutilasi di Garut, Psikiater Ingatkan Gangguan Jiwa Harus Segera Diobati
Alkes dan obat Obatan Mahal, Tata Kelola Dagang, Pajak serta Koordinasi Kementerian Harus Dibenahi
Penelitian Terbaru Mom Shaming, Dialami 70 Persen Ibu di Indonesia dan Aktornya Keluarga Inti