Sariawan Saat Ibadah Puasa? Ketahui Penyebab dan Solusinya - News
News - Sebentar lagi memasuki Ramadan. Umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa.
Namun, kadang kala ada sebagian mengalami sariawan saat menjalani ibadah tersebut.
Saat perut kosong, asam lambung biasanya naik. Pengaruhnya juga bisa dirasakan pada mulut, populasi mikroba dalam mulut meningkat sehingga mengakibatkan sariawan.
Mikroba, lanjut dia, lebih menyukai kondisi mulut yang masam. Dengan kondisi seperti itu, mereka dapat berkembangbiak dengan cepat.
Ditambah lagi, karena tidak mengonsumsi makanan dan minuman dalam waktu yang cukup lama, daya tahan tubuh sedikit mengalami penurunan.
Selanjutnya bakteri akan lebih mudah memicu peradangan dan timbul lah sariawan.
Baca: Hati-hati, Penyakit Diabetes Mengintip Jika Terlalu Sering Minum Kopi Dalgona
Asal tahu saja, dalam kondisi normal, di dalam mulut terdapat sekitar 200 macam mikroba.
Sehingga ketika seseorang berpuasa dan kurang menjaga kebersihan mulut maka peradangan lebih mudah terjadi.
Baca: 10 Tips Aman Berpuasa Bagi yang Miliki Penyakit Maag, Hindari Kafein dan Jangan Tinggalkan Sahur
Peradangan pun tidak hanya terjadi pada mulut yang menimbulkan sariawan, tetapi juga pada tenggorokan. Itulah kenapa saat berpuasa, nyeri tenggorokan juga kerap terjadi.
Selama mengalami sariawan ketika berpuasa, kita disarankan mengonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C.
Contohnya, di saat berbuka pilihlah jus tomat sebagai takjil atau makanan pembuka. Bukan tanpa alasan, jus tomat sangat efektif untuk membantu penyembuhan sariawan. Namun hindari penambahan gula.
Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah tomat memang ampuh untuk menyembuhkan sariawan.
Menjelang tidur malam, untuk mengurangi rasa sakit pada gigi berlubang, air garam juga ampuh untuk sariawan.
Ya, meskipun awalnya terasa pedih, air garam ini mampu menjadi pembersih yang efektif sehingga kuman-kuman penyebab sariawan bisa hilang.
Cara membuatnya cukup mudah, kita tinggal siapkan air hangat, kemudian tambahkan garam secukupnya. Setelah itu, barulah dikumur-kumurkan.
Artikel ini sudah tayang di Gridhealth.Id
Terkini Lainnya
Ramadan 2020
Sebentar lagi memasuki Ramadan. Umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa.
4 Tips Mengobati Jerawat Punggung, Cukup Dilakukan di Rumah
BERITA TERKINI
berita POPULER
4 Tips Mengobati Jerawat Punggung, Cukup Dilakukan di Rumah
Cegah Fatalitas Kanker Paru, Dokter Spesialis Ungkap Pentingnya Diagnosis Lebih Awal
Konselor Remaja Tekankan Pentingnya Mengelola Stres pada Gen Z di Era Society 5.0.
Seminar Kesehatan Kimia Farma: Vaksin Demam Berdarah untuk Masa Depan yang Lebih Sehat
Prakiraan Cuaca Selasa, 9 Juli 2024: Jakarta Pusat Cerah, Padang Hujan Petir