Manfaat Buah Manggis, Bantu Program Diet hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh - News
News - Buah manggis sering disebut 'ratu buah' karena mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari healthine.com, nyaris tidak ada dampak negatif untuk konsumsi buah manggis.
Berikut ini manfaat buah manggis dikutip News dari dari healthine.com.
1. Bergizi
Buah manggis relatif rendah kalori dan menyediakan banyak nutrisi penting.
Buah ini menyediakan berbagai vitamin, mineral, dan serat esensial.
Nutrisi ini penting untuk menjaga banyak fungsi dalam tubuh.
![Buah manggis](https://cdn-2.tstatic.net/tribunnews/foto/bank/images/buah-manggis-kementan-2.jpg)
2. Kaya antioksidan
Buah manggis mengandung antioksidan yang unik.
Antioksidan adalah senyawa yang dapat menetralisir efek dari molekul yang berkaitan dengan berbagai penyakit kronis.
Manggis mengandung beberapa nutrisi dengan kapasitas antioksidan seperti vitamin C, folat, dan xanthones yakni sejenis senyawa tanaman unik yang dikenal memiliki sifat antioksidan kuat.
Dalam beberapa penelitian, aktivitas antioksidan xanthone telah menghasilkan efek antiinflamasi, antikanker, anti penuaan, dan antidiabetik.
Dengan demikian, xanthones dalam manggis bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatan yang potensial.
3. Memiliki sifat antiinflamasi
Terkini Lainnya
Buah manggis sering disebut 'ratu buah' karena mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
BERITA TERKINI
berita POPULER
1000 Orang Terinfeksi Norovirus di Korea Selatan, Ketahui Cara Penularan dan Gejalanya
4 Tips Mengobati Jerawat Punggung, Cukup Dilakukan di Rumah
Cegah Fatalitas Kanker Paru, Dokter Spesialis Ungkap Pentingnya Diagnosis Lebih Awal
Konselor Remaja Tekankan Pentingnya Mengelola Stres pada Gen Z di Era Society 5.0.
Seminar Kesehatan Kimia Farma: Vaksin Demam Berdarah untuk Masa Depan yang Lebih Sehat