androidvodic.com

News - Berikut ini 8 manfaat kesehatan jika mengonsumsi Jasmine Tea (Teh Melati).

Teh melati terbuat dari kombinasi daun teh dan bunga melati.

Dikutip dari Boldsky, teh melati terbuat dari kedua varietas tanaman melati, yakni melati biasa (Jasminum officinale) atau sampaguita (Jasminum sambac).

Bunga melati memiliki aroma harum yang kuat, yang memberikan teh melati rasa lembut dan manis yang pas.

Teh melati memiliki banyak manfaat kesehatan, sebagian besar manfaatnya dikaitkan dengan daun teh hijau di dalamnya.

Ini 8 manfaat Jasmine Tea (Teh Melati), dikutip dari Boldsky:

Baca juga: Manfaat Kesehatan Buah Naga: Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh dan Menurunkan Risiko Diabetes

Baca juga: Ini Manfaat Kesehatan yang Didapat Jika Kita Membatasi Konsumsi Makanan Asin

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Teh melati kaya akan antioksidan polifenol yang telah terbukti mencegah oksidasi kolesterol LDL (jahat).

Kolesterol LDL teroksidasi meningkatkan risiko penyakit jantung.

Minum teh melati setiap hari akan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Meningkatkan fungsi otak

Teh melati mengandung kafein dan L-theanine yang membantu meningkatkan fungsi otak .

Kafein dikenal mampu untuk meningkatkan aktivitas otak dan membantu melepaskan dopamin dan serotonin, neurotransmiter yang mengatur suasana hati; ini membuat Anda merasa lebih waspada dan berenergi.

Selain itu, L-theanine dan asam amino membantu meningkatkan relaksasi hingga mengurangi stres tanpa menyebabkan kantuk.