10 Makanan Ini Dipercaya Ampuh Meredakan Sakit Sendi, Termasuk Brokoli dan Kedelai - News
News - Nyeri sendi mungkin disebabkan oleh cedera olahraga atau paling umum bisa saja disebakan terkait dengan artritis.
Jika kamu menderita sakit tulang atau sendi, kamu tahu dari pengalaman pribadi itu dapat menghancurkan dan mengganggu kehidupan sehari-hari.
Meskipun tidak ada diet pasti yang terbukti menyembuhkannya, penelitian menunjukkan bahwa makanan dan rempah-rempah tertentu memang membantu pasien bekerja, seperti obat alami.
Inilah sederet makanan yang dapat menunjang penyembuhan nyeri sendi dikutip Tribunnews dari Brightside.me:
Baca juga: Tips Menurunkan Kadar Kolesterol LDL pada Tubuh agar Terhindar dari Penyakit Jantung
Baca juga: 7 Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan: Dapat Mengontrol Diabetes
1. Anggur
Senyawa buah Anggur yang dikandungnya disebut proanthocyanidin dapat mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
2. Buah jeruk
Sudah umum diketahui bahwa tubuh kita membutuhkan vitamin C, terutama sistem kekebalan tubuh kita.
Buah jeruk mengandung vitamin C tinggi yang membantu mencegah radang sendi dan nyeri sendi.
3. Bayam
![Mengonsumsi seporsi bayam sekali atau dua kali dalam sehari baik untuk otak dan mencegah penurunan kemampuan kognitif.](https://cdn-2.tstatic.net/tribunnews/foto/bank/images/bayam_20150402_104741.jpg)
Bagi sebagain orang bayam merupakan makanan favorit karena rasanya enak dan mengandung antioksidan yang tinggi.
Salah satunya mengandung kaempferol, yang telah terbukti mengurangi peradangan, rasa sakit, dan memperlambat perkembangan osteoartritis.
4. Brokoli
Brokoli mengandung sulforaphane yang membantu meredakan nyeri sendi dan berkontribusi pada penurunan gejala rheumatoid arthritis.
Terkini Lainnya
Tips Kesehatan
10 jenis makanan yang dipercaya ampuh meredakan sakit sendi, termasuk kacang merah dan bawang putih
BERITA TERKINI
berita POPULER
Paparan BPA di Masa Kehamilan Bisa Sebabkan Gangguan Perilaku pada Anak, Ini Penjelasannya!
Wajib Tahu! Ini Bahaya Paparan BPA yang Sebabkan Risiko bagi Ibu Hamil dan Anak-anak
Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan saat Cedera Olahraga
Viral Promosikan Obat Diabetes dan Prostat di Medsos, Terawan Buka Suara
Roti Aoka Diduga Mengandung Zat Pengawet Berbahaya, Produsen Klaim Produknya Sudah Dapat Izin BPOM