Mengenal 6 Jenis Diet Vegetarian: Lakto Ovo, Pescatarian, Flexitarian hingga Vegan - News
News - Diet vegetarian semakin populer, terutama selama beberapa tahun terakhir.
Seperti diketahui, vegetarian adalah gaya hidup dengan berpantang dalam mengonsumsi makanan yang berasal dari hewan seperti daging, unggas, dan ikan.
Beberapa alasan mengapa banyak orang memilih pola makan vegetarian di antaranya:
- Berhubungan dengan kesehatan pribadi dan masyarakat
- Lingkungan
- Hewan peliharaan, yang dijadikan sebagian orang untuk dikonsumsi
Menjalani diet vegetarian memang terdapat banyak manfaat yang akan didapatkan, akan tetapi harus benar dalam melakukannya.
Terdapat beberapa jenis diet vegetarian, seperti lakto ovo dan lakto vegetarian.
Dalam beberapa jenis, orang yang melakukan diet vegetarian, mereka tetap mengonsumsi daging atau ikan, akan tetapi dalam jumlah yang dibatasi.
Baca juga: Mudah Didapatkan, Berikut 4 Jenis Sayuran yang Baik Dikonsumsi saat Diet
![Makanan vegetarian](https://cdn-2.tstatic.net/tribunnews/foto/bank/images/vegetarian_20160108_104119.jpg)
Baca juga: Bukan Cuma Segar, Berikut Manfaat Nanas untuk Diet dan Kesehatan
Dilansir Healthline, beberapa jenis vegetarian, di antaranya:
1. Diet vegetarian lakto-ovo
Beberapa orang menganggap diet lacto-ovo-vegetarian sebagai diet vegetarian paling tradisional.
Dalam jenis diet ini, Anda tidak mengonsumsi daging atau ikan, tetapi tetap konsumsi telur dan susu.
Awalan "lacto" mengacu pada susu sapi atau produk susu dan berasal dari kata Latin.
Terkini Lainnya
Kesehatan
Terdapat 6 jenis vegetarian yang perlu diketahui, di antaranya lakto ovo, pescatarian, hingga vegan
BERITA TERKINI
berita POPULER
Prof Budi Santoso Dekan FK Unair Dicopot, Menkes: Banyak Komentar Jelek Mengenai Saya . . .
Data Penduduk Aman dari Serangan Ramsomware, Pelayanan BPJS Kesehatan Tetap Normal
Menkes Dukung Kebijakan Penduduk Tumbuh Seimbang, Ini Respons Kepala BKKBN
1000 Orang Terinfeksi Norovirus di Korea Selatan, Ketahui Cara Penularan dan Gejalanya
4 Tips Mengobati Jerawat Punggung, Cukup Dilakukan di Rumah