7 Manfaat Wortel bagi Kesehatan: Mengurangi Risiko Penyakit Jantung hingga Memperkuat Tulang - News
News - Berikut manfaat wortel bagi kesehatan, mengurangi risiko penyakit jantung hingga memperkuat tulang.
Wortel adalah sayuran akar yang pertama kali ditanam di Afghanistan sekitar 900 Masehi.
Wortel dengan warna oranye mungkin warna yang paling terkenal, tetapi wortel juga memiliki warna lain, yaitu ungu, kuning, merah, dan putih.
Perlu diketahui, wortel awalnya berwarna ungu atau kuning.
Baca juga: 7 Manfaat Tomat bagi Kesehatan: Melindungi Kesehatan Jantung hingga Melindungi dari Kanker
Kemudian, wortel oranye dikembangkan di Eropa Tengah sekitar abad ke-15 atau ke-16.
Sayuran yang populer dan serbaguna ini mungkin terasa sedikit berbeda, tergantung pada warna, ukuran, dan tempat tumbuhnya.
Berikut manfaat wortel bagi kesehatan, dikutip dari webmd.com:
1. Baik untuk mata
Mereka kaya akan beta karoten, senyawa yang diubah tubuh menjadi vitamin A yang membantu menjaga kesehatan mata.
Selain itu, beta karoten membantu melindungi mata dari sinar matahari dan mengurangi risiko katarak dan masalah mata lainnya.
Wortel yang berwarna kuning mengandung lutein yang juga baik untuk mata Anda.
Studi telah menemukan bahwa itu dapat membantu atau mencegah degenerasi makula terkait usia.
2. Menurunkan risiko kanker
Antioksidan telah terbukti dapat melawan radikal bebas berbahaya dalam tubuh dan itu dapat membuat risiko seseorang terkena kanker lebih kecil.
Terkini Lainnya
Kesehatan
Berikut manfaat wortel bagi kesehatan, mengurangi risiko penyakit jantung hingga memperkuat tulang.
BERITA TERKINI
berita POPULER
Dirut BPJS Kesehatan Bicara soal Penjaminan Penyakit Kardiovaskular, Tembus Puluhan Triliun Rupiah
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi
Menkes Enggan Disangkutpautkan dengan Pencopotan Dekan FK Unair
Respons Kemenkes Usai Dekan FK Unair Dicopot karena Tolak Wacana Dokter Asing
Indonesia Kekurangan 1 Juta Kantong Darah, 33 RS Ditargetkan Kumpulkan & Kelola Mandiri Donor Darah