androidvodic.com

News - Simak 10 manfaat buah naga untuk kesehatan di dalam artikel ini.

Buah naga dikenal sebagai buah tropis yang memiliki bentuk unik dan rasa manis.

Dinamakan buah naga karena kulitnya yang berwarna merah muda dengan sisik hijau menyerupai naga.

Menurut sebuah studi penelitian di World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, buah naga kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, vitamin E dan mengandung jumlah potasium, magnesium, Zinc serta fosfor yang baik.

Sehingga buah naga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan.

Baca juga: 10 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan: Dapat Mengurangi Kolestrol hingga Meningkatkan Kesehatan Tulang

Baca juga: 7 MANFAAT Jahe untuk Kesehatan, Mulai dari Mencegah Kanker hingga Meredakan Mual

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan:

Mengutip boldsky.com, berikut beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan:

1. Dapat Membantu Sistem Pencernaan

Buah naga mengandung jumlah serat yang baik yang dapat membantu mengatur sistem pencernaan.

Selain itu, buah naga juga dapat menghindari masalah pencernaan seperti sembelit dan refluks asam.

Menurut sebuah penelitian di Electronic Journal of Biotechnology, buah naga kaya akan prebiotik yang membantu meningkatkan pencernaan dan mendorong pertumbuhan bakteri usus yang sehat.

2. Mengurangi Peradangan

Buah naga kaya akan antioksidan sehingga dapat menetralkan radikal bebas serta mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif dan mengurangi peradangan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aktivitas antioksidan dalam buah naga juga dapat mencegah penyakit inflamasi seperti asam urat dan radang sendi.