Kebiasaan Ini Bisa Membuatmu Alami Penuaan Dini, Maraton Film hingga Kurang Tidur - News
News - Berikut ini kebiasaan yang bisa membuatmu alami penuaan dini.
Beberapa orang mungkin tidak menyukai mengalami penuaan dini.
Bahkan, ada beberapa orang yang rela merogoh kocek untuk terlihat lebih muda.
Ada banyak penyebab penuaan dini.
Kebiasaan buruk yang kamu lakukan sehari-hari juga mungkin bisa membuat penuaan dini datang lebih cepat.
Baca juga: Manfaat Kopi yang Mungkin Belum Kamu Tahu, Usir Serangga hingga Hilangkan Bau Tak Sedap
Baca juga: Selamat Hari Kopi Nasional! Berikut Manfaat Kopi yang Mungkin Belum Kamu Ketahui
Dikutip Tribunnews dari Reader's Digest, berikut ini 5 kebiasaan yang dapat menyebabkan penuaan dini.
1. Terlalu sering maraton menonton film
![Menonton TV](http://cdn-2.tstatic.net/tribunnews/foto/bank/images/menonton-tv.jpg)
Menonton film atau serial merupakan satu dari berbagai cara untuk menghilangkan stres setelah sehari penuh bekerja.
Namun, jika kamu melakukan maraton film maupun serial justru berdampak buruk pada perkembangan otak.
Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Neurology pada tahun 2016, kurangnya aktivitas fisik selama usia muda telah dikaitkan dengan pemikiran yang lebih kecil di kemudian hari.
Penulis studi, Nicole Spartato PhD mengatakan, mereka menemukan korelasi antara kebugaran yang buruk dan volume otak beberapa tahun kemudian, yang menunjukkan penuaan otak.
Penelitian serupa yang diterbitkan dalam JAMA Psychiatry menemukan, menonton televisi dan aktivitas fisik yang rendah di awal masa dewasa dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif selama usia paruh baya.
2. Kurang tidur
![ILUSTRASI pria tidur](http://cdn-2.tstatic.net/tribunnews/foto/bank/images/ilustrasi-pria-tidur.jpg)
Ilmuwan di Uneversity Hospitas Case Medical Center mengumpulkan 60 wanita berusia antara 30 hingga 49 tahun, setengah dari sukarelawan termasuk dalam tidur dengan kualitas yang buruk.
Terkini Lainnya
Tips Kesehatan
Berikut ini kebiasaan yang bisa membuatmu alami penuaan dini. Maraton film hingga kurang tidur
Tips Kesehatan
BERITA REKOMENDASI
BERITA TERKINI
berita POPULER
WHO Keluarkan Peringatan Soal Bedak Tabur Bisa Picu Kanker
BREAKING NEWS: WHO Keluarkan Peringatan Soal Bedak Tabur Bisa Picu Kanker
Prof Budi Santoso Dekan FK Unair Dicopot, Menkes: Banyak Komentar Jelek Mengenai Saya . . .
Data Penduduk Aman dari Serangan Ramsomware, Pelayanan BPJS Kesehatan Tetap Normal
Menkes Dukung Kebijakan Penduduk Tumbuh Seimbang, Ini Respons Kepala BKKBN