Sederet Manfaat Tertawa yang Perlu Kamu Tahu: Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Redakan Stres - News
News - Tertawa menjadi kegiatan yang menyenangkan bukan?
Tertawa dapat mempengaruhi emosional yang sehat di dalam tubuh.
Sering tertawa menjadi sumber yang luar biasa untuk mengatasi masalah hingga mendukung kesehatan fisik.
Humor membantu menjaga pandangan positif dan optimis melalui situasi sulit, kekecewaan, dan kehilangan.
Bisa dikatakan, tertawa adalah obat yang manjur dan gratis.
Baca juga: 6 Manfaat Pisang bagi Kesehatan: Turunkan Berat Badan hingga Tingkatkan Kadar Gula Darah
Baca juga: Manfaat Tidur Siang: Tingkatkan Kewaspadaan hingga Turunkan Tekanan Darah
Tertawa akan membuat seseorang merasa baik.
Perasaan positif akan tetap ada bahkan setelah tawa mereda.
Manfaat Tertawa bagi Kesehatan
Berikut sederet manfaat tertawa bagi kesehatan, dikutip dari Help Guide:
1. Tertawa membuat seluruh tubuh rileks
Tertawa yang baik dan hangat mengurangi ketegangan fisik dan stres.
Tertawa dapat membuat otot Anda rileks hingga 45 menit setelahnya.
2. Tertawa meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tertawa dapat menurunkan hormon stres dan meningkatkan sel kekebalan dan antibodi penangkal infeksi, sehingga meningkatkan daya tahan Anda terhadap penyakit.
Terkini Lainnya
Kesehatan
Sering tertawa menjadi sumber mengatasi masalah hingga mendukung kesehatan fisik. Simak sederet manfaat tertawa yang perlu Anda ketahui.
Kesehatan
BERITA REKOMENDASI
BERITA TERKINI
berita POPULER
Laki-Laki Lebih Rentan Alami Jerawat Punggung, Dokter Jelaskan Penyebabnya
Tak Langsung Ganti Baju setelah Berolahraga Bisa Munculkan Jerawat Punggung
Jerawat Punggung Bisa Disebabkan oleh Faktor Genetik? Ini Penjelasan Dokter
Dirut BPJS Kesehatan Bicara soal Penjaminan Penyakit Kardiovaskular, Tembus Puluhan Triliun Rupiah
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi