androidvodic.com

10 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong: Membantu Pencernaan hingga Bersihkan Kulit Wajah - News

News - Semua makhluk hidup membutuhkan air untuk bertahan hidup, termasuk juga manusia.

Ketika kita merasa haus atau setelah makan kita pasti akan menengguk segelas air.

Air dibutuhkan untuk menjalankan fungsi-fungsi penting dalam tubuh seperti membuang sisa-sisa makanan, menjaga suhu tubuh, melindungi jaringan-jaringan sensitif, melumasi sendi dan sebagainya.

Tapi, tahukah kamu bahwa minum air putih saat perut kosong memiliki banyak manfaat kesehatan.

Ketika kita bangun di pagi hari, tubuh membutuhkan air.

Karena ketika kita tidur di malam hari selama enam hingga delapan jam tubuh tanpa air.

Jadi minum segelas air adalah cara yang lebih cepat untuk merehidrasi tubuh kita setelah bangun.

Selain itu, ada manfaat lain dari air minum air putih di pagi hari.

Banyak minum air putih baik untuk kesehatan kulit
Banyak minum air putih baik untuk kesehatan kulit (ISTIMEWA)

Berikut 10 manfaat minum air putih pada saat perut kosong di pagi hari yang Tribunnews kutip dari Boldsky: 

1. Membantu menurunkan berat badan

Minum air saat perut kosong akan mempercepat metabolisme, sehingga membantu penurunan berat badan.

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa minum 500 ml air meningkatkan laju metabolisme sebesar 30 % dalam waktu 10 menit dan kadang-kadang setelah 30-40 menit.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Kelor sebagai Obat Alami, Mampu Lawan Racun hingga Menurunkan Gula Darah

Baca juga: Cara Atasi Kolesterol Secara Alami, Inilah Penyebab dan Faktor Resikonya

2. Menghilangkan racun

Manfaat lain dari minum air putih di pagi hari adalah membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

Terkini Lainnya

Tautan Sahabat