Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Tingkatkan Kekebalan hingga Atur Tekanan Darah

Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Tingkatkan Kekebalan hingga Atur Tekanan Darah - News

News - Kelengkeng merupakan buah dari negara beriklim tropis yang mempunyai rasa manis dan berair.

Selain di Indonesia, kelengkeng juga kerap dijumpai di China, Taiwan, Vietnam, dan Thailand.

Kelengkeng mempunyai sifat anti-inflamasi, antioksidan, antivirus, dan antibakteri yang punya banyak manfaat untuk kesehatan.

Buah ini merupakan buah dari pohon lengkeng (Dimocarpus Longan) dan masuk dalam keluarga soapberry (Sapindaceae).

Keluarga dari kelengkeng adalah leci, rambutan, guarana, ackee, korlan, genip, dan pitomba.

Buah berdaging putih dan berbiji gelap ini mempunyai kulit yang tipis.

Di beberapa negara, buah kelengkeng juga sering disebut buah mata naga karena memiliki daging putih dan biji berwarna cokelat di tengahnya.

Saat buah matang, lapisan luar kulit membentuk cangkang keras yang dapat dengan mudah dikupas saat memakannya.

Selain lezat, buah ini juga punya manfaat untuk kesehatan.

Berikut ini manfaat kesehatan buah kelengkeng yang dirangkum Tribunnews dari Boldsky

1. Tingkatkan kekebalan

Kelengkeng merupakan umber vitamin C yang baik.

Vitamin C memiliki kemampuan ampuh untuk membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.

Buah ini juga memiliki antioksidan yang bisa perkuat kekebalan dan menangkal penyakit.