Pakar Nutrisi Jelaskan Manfaat Konsumsi Vitamin C dan Kolagen Secara Bersamaan - News
Laporan Wartawan News, Aisyah Nursyamsi
News, JAKARTA - Asam askorbat atau disebut dengan vitamin C merupakan vitamin yang penting bagi tubuh.
Banyak manfaat yang didapatkan ketika mengonsumsi vitamin C.
Nyatanya, vitamin C punya manfaat lain ketika dikonsumsi bersamaan dengan kolagen.
Seperti yang diketahui, tubuh membutuhkan kolagen untuk kesehatan tubuh. Di antaranya memperkuat jaringan ikat yang menjaga dan memperbaiki kesehatan tulang rawan, tulang, kulit, dan gigi
Nyatanya, ketika mengonsumsi kolagen bersamaan dengan vitamin C dapat memberikan dampak yang lebih signifikan.
Baca juga: Ketahui Lima Penyebab Faktor Penurunan Kolagen di Dalam Tubuh
Hal ini diungkapkan oleh Nutritionist and Health Expert dr. Yohan Samudra, Sp.GK. Kolagen. Vitamin C, juga efektif membantu penyerapan kolagen.
"Vitamin C dapat membantu penyerapan kolagen di dalam usus. Oleh karenanya disarankan, ketika mengonsumsi minuman kolagen, makan yang tinggi protein, sebaiknya konsumsi vitamin C," tegasnya pada konferensi pers Nutriville di Grand Indonesia Jakarta, Kamis (19/8/2022).
Dr Yohan pun juga menyarankan untuk meningkatkan konsumsi vitamin C. Bisa diambil dari sayuran dan buah-buahan. Sehingga dapat menyerap kolagen lebih optimal di usus.
"Lebih lanjut, vitamin C dapat menurunkan zat radikal bebas. Di mana radikal bebas bisa menurunkan pembentukan kolagen," pungkasnya.
Terkini Lainnya
Nutritionist and Health Expert dr. Yohan Samudra, Sp.GK menjelaskan manfaat saat dikonsumsi bersamaan dengan kolagen.
Laki-Laki Lebih Rentan Alami Jerawat Punggung, Dokter Jelaskan Penyebabnya
BERITA REKOMENDASI
BERITA TERKINI
berita POPULER
Laki-Laki Lebih Rentan Alami Jerawat Punggung, Dokter Jelaskan Penyebabnya
Tak Langsung Ganti Baju setelah Berolahraga Bisa Munculkan Jerawat Punggung
Jerawat Punggung Bisa Disebabkan oleh Faktor Genetik? Ini Penjelasan Dokter
Dirut BPJS Kesehatan Bicara soal Penjaminan Penyakit Kardiovaskular, Tembus Puluhan Triliun Rupiah
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi