3 Tips Menjaga Kesehatan Mata dan Resep Meningkatkan Kesehatan Mata dengan Buah Kurma - News
News - Simak tips menjaga kesehatan mata dan resep ramuan untuk meningkatkan kesehatan mata pada artikel ini.
Dikutip dari laman resmi UPK Kemenkes, mata yang sehat adalah mata yang terbebas dari berbagai penyakit seperti mata kering, katarak, gangguan retina dan berbagai penyakit lainnya yang dapat mengganggu penglihatan seseorang.
Berikut ini beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata dikutip dari UPK Kemenkes.
Tiga tips menjaga kesehatan mata:
1. Hindari paparan langsung sinar matahari atau kemasukan benda asing dengan menggunakan pelindung atau kacamata saat berada di luar ruangan maupun saat berkendara
2. Setelah 20 menit menatap layar gawai atau gadget secara langsung, palingkan mata selama 20 detik dengan melihat objek sejauh 20 meter
Baca juga: 6 Manfaat Aprikot Bagi Tubuh: Dapat Tingkatkan Kesehatan Mata
3. Menjaga kebersihan mata serta tidak menggosok mata
Selain tips menjaga kesehatan mata, terdapat pula resep ramuan yang dapat meningkatkan kesehatan mata.
Dikutip dari buku Resep Sehat JSR (200 Resep Menyehatkan dr. Zaidul Akbar), berikut ini resep meningkatkan kesehatan mata menggunakan bahan dasar dari buah kurma.
Resep Meningkatkan Kesehatan Mata
Bahan:
- 3, 5, atau 7 butir buah kurma
- Madu secukupnya
- Asam jawa secukupnya
- Garam nonrafinasi
- Air secukupnya
Baca juga: Gemar Bermain Gadget, Ini Tips Menjaga Kesehatan Mata
Cara:
- Larutkan asam jawa dengan air, aduk, lalu saring
- Pisahkan buah kurma dan bijinya
- Blender semua bahan dan saring.
- Setelah tersaring, ramuan siap diminum.
Selain cara dan resep di atas, untuk membantu meningkatkan kesehatan mata bisa dengan cara ditetesi air Zamzam.
(News/Nurkhasanah)
Terkini Lainnya
Tips menjaga kesehatan mata dan resep ramuan untuk meningkatkan kesehatan mata dengan buah kurma, mudah untuk diterapkan.
Metode Baru Penanganan Penyakit Erosive Esophagitis segera Diperkenalkan di Indonesia
BERITA REKOMENDASI
Katarak Penyebab Utama Kebutaan, Dipicu Lensa Mata Keruh
4 Tips Memilih Kacamata Anak agar Nyaman Dipakai Sehari-hari
BERITA TERKINI
berita POPULER
Metode Baru Penanganan Penyakit Erosive Esophagitis segera Diperkenalkan di Indonesia
Tim Peneliti FKUI Temukan Fakta Baru Penyakit Celiac di Indonesia
Rumah Sakit Ini Buka Klinik, Tangani Pasien Kecanduan Belanja dan Judi Online Hingga Pornografi
Bantah Klaim WHO Bedak Talc Bisa Picu Kanker Ovarium, BPOM: yang Beredar di Indonesia Aman
Polusi Udara Bisa Menyusup Sampai ke Dalam Ruangan