Idealnya Berapa Kali Sikat Gigi dalam Sehari? - News
Laporan Wartawan News, Rina Ayu
News, JAKARTA -- Sikat gigi yang benar penting untuk menjaga kesehatan.
Menyikat gigi sudah menjadi keharusan bagi setiap orang, baik dewasa maupun anak-anak.
Baca juga: Ivan Gunawan Akui Selalu Bawa Sikat Gigi saat Pergi hingga Beberkan Pola Makan Sehat yang Diterapkan
Idealnya menyikat gigi disarankan dua kali sehari yaitu pagi hari setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
Namun ada saja orang yang lebih dari dua kali menyikat giginya.
Apakah kebiasaan ini baik atau justru buruk?
Ketua Pengurus Besar Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI) drg. Usman Sumantri, MSc, mengatakan, tidak menjadi persoalan jika orang lebih dari dua kali menyikat giginya.
Terlebih, jika orang tersebut gemar makan manis seperti permen dan gula.
![Siswa mengikuti kegiatan sikat gigi massal dalam peringatan Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Nasional di SDN Tanjungrejo 5, Kota Malang, Jawa Timur, Senin (12/9/2022). Kegiatan yang diadakan Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI) tersebut serentak di berbagai kota di Indonesia untuk mengantisipasi penyakit gigi dan mulut terutama radang gusi dan gigi berlubang yang sering dialami oleh anak-anak. SURYA/PURWANTO](https://cdn-2.tstatic.net/tribunnews/foto/bank/images/hari-kesehatan-gigi-dan-mulut-di-sdn-tanjungrejo-5-malang_20220912_113805.jpg)
Baca juga: Demi Kesehatan, Begini Cara Membersihkan Sikat Gigi setelah Digunakan
"Karena coklat dan gula ini menempel di gigi, lengket banget. Jadi kalau yang sering makan manis, boleh saja sikat gigi lebih dari dua kali," kata dia ditemui disela-sela acara Pepsodent di Gelora Bung Karno beberapa waktu lalu.
Namun ia mengingatkan, jika makanan sehari-sehari yang dikonsumsi tidak banyak mengandung gula dan manis, maka sikat gigi cukup disarankan dua sampai tiga kali dalam sehari.
![Ketua Pengurus Besar Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI) drg. Usman Sumantri, MSc,](https://cdn-2.tstatic.net/tribunnews/foto/bank/images/ketuapdgi1.jpg)
"Tapi kalau dia makan biasa cukup dua itu saja cukup bagus atau tiga kali ya," tuturnya.
Ada efek buruk yang dirasakan jika terlalu sering menyikat gigi, karena akan mengikis enamel dan email gigi.
Enamel dan email gigi adalah lapisan terluar gigi berwarna putih yang bisa dilihat oleh mata.
Baca juga: Lama Durasi Sikat Gigi yang Dianjurkan
"Nanti abrasi, timbullah kemudian gigi sensitif saat minum atau makan dingin dan panas. Jadi cukup dua kali sehari dengan teknik sikat gigi yang benar," kata drg Usman.
Serta jangan lupa menggunakan pasta gigi berfluoride untuk mencegah gigi berlubang.
Dijelaskan dalam sesi Talkshow, drg Usman mengungkap berdasarkan data Riskesdas tahun 2018, masyarakat sudah melakukan sikat gigi sebanyak 94,7 persen. Namun baru 2,8 persen yang melakukan sikat gigi dengan benar.
"Sebanyak 94,7 persen jumlah masyarakat Indonesia yang sikat gigi. Tapi hanya ada 2,8 persen yang melakukan dengan benar atau tepat," tutur drg Usman.
Terkini Lainnya
Idealnya menyikat gigi disarankan dua kali sehari yaitu pagi hari setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
Laki-Laki Lebih Rentan Alami Jerawat Punggung, Dokter Jelaskan Penyebabnya
BERITA REKOMENDASI
Sikat Gigi saat Puasa Apa Hukumnya? Apakah Membatalkan Puasa?
BERITA TERKINI
berita POPULER
Laki-Laki Lebih Rentan Alami Jerawat Punggung, Dokter Jelaskan Penyebabnya
Tak Langsung Ganti Baju setelah Berolahraga Bisa Munculkan Jerawat Punggung
Jerawat Punggung Bisa Disebabkan oleh Faktor Genetik? Ini Penjelasan Dokter
Dirut BPJS Kesehatan Bicara soal Penjaminan Penyakit Kardiovaskular, Tembus Puluhan Triliun Rupiah
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi