Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan: Sumber Energi hingga Baik untuk Tulang - News
News - Buah sawo memiliki rasa yang manis dan mudah tumbuh di Indonesia.
Buah yang cukup terkenal ini juga dipakai untuk mengkiaskan warna kulit orang Indonesia.
Yap, sawo akan mencadi coklat setelah buahnya matang.
Tapi tahukah kamu kalau sawo mempunyai manfaat untuk kesehatan?
Mengutip PharmEasy, berikut manfaat buah sawo untuk kesehatan
1. Sumber Energi
Baca juga: Makanan Pedas Disebut Bisa Kurangi Depresi, Simak Manfaat dan Dampaknya bagi Kesehatan
Sawo kaya akan glukosa dan kalori yang menjadikannya sumber energi.
Keduanya dalah sumber energi instan, jadi bisa dikonsumsi selama latihan.
2. Tingkatkan Kekebalan
Sawo kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu membangun kekebalan tubuh.
Polifenol yang ada dalam sawo dapat memerangi racun yang merugikan dan menurunkan risiko penyakit.
Sawo juga memiliki sifat antibakteri dan anti-virus yang bertindak sebagai perlindungan sistem dari mikroba berbahaya.
3. Bagus untuk Kulit
Kehadiran berbagai vitamin, antioksidan, mineral, dan serat makanan menjadikan sawo salah satu buah yang bagus untuk kulit yang sehat dan bercahaya.
Terkini Lainnya
Kesehatan
Berikut ini manfaat buah sawo untuk kesehatan tubuh. Jadi sumber energi hingga baik untuk tulang
BERITA REKOMENDASI
BERITA TERKINI
berita POPULER
Laki-Laki Lebih Rentan Alami Jerawat Punggung, Dokter Jelaskan Penyebabnya
Tak Langsung Ganti Baju setelah Berolahraga Bisa Munculkan Jerawat Punggung
Jerawat Punggung Bisa Disebabkan oleh Faktor Genetik? Ini Penjelasan Dokter
Dirut BPJS Kesehatan Bicara soal Penjaminan Penyakit Kardiovaskular, Tembus Puluhan Triliun Rupiah
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi