Hal-hal yang Harus Dihindari saat Sahur agar Puasa Lancar - News
News - Inilah hal-hal yang harus dihindari ketika sahur agar puasa lancar seharian.
Sebelum menjalankan ibadah puasa, dianjurkan untuk makan sahur terlebih dahulu.
Dengan sahur dapat membantu tubuh tetap kenyang dan terhindar dari dehidrasi selama puasa.
Namun terdapat sejumlah hal atau kebiasaan yang harus dihindari saat sahur.
Pasalnya kebiasaan buruk yang dilakukan saat sahur akan memengaruhi kinerja puasa selama Ramadhan, bahkan dapat menyebabkan kelelahan dan sakit.
Untuk lebih lengkapnya, simak hal-hal yang wajib dihindari ketika sahur berikut ini:
Baca juga: Menu Diet Sahur saat Puasa: Daging Rendah Lemak hingga Dada Ayam Panggang
Hal yang Harus Dihindari Saat Sahur
1. Konsumsi Kafein Tinggi
Dikutip dari laman okadoc, kafein dapat mempercepat kebutuhan tubuh untuk mengonsumsi air.
Oleh sebab itu, tubuh akan lebih cepat merasakan dehidrasi.
Selain itu, minuman berkafein juga dapat menimbulkan kegelisahan dan rasa haus selama puasa.
Sehingga ada baiknya untuk tidak mengonsumsi kafein dalam jumlah yang tinggi ketika sahur.
2. Mengonsumsi Makanan yang Terlalu Manis
Makanan yang mengandung gula berlebih memang dapat membuat seseorang yang mengonsumsinya merasa kenyang.
Terkini Lainnya
Ramadan 2023
Simak beberapa hal yang harus dihindari ketika sahur agar puasa lancar. Kurangi konsumsi kafein hingga makanan yang terlalu manis.
BERITA REKOMENDASI
Partai Berkarya Gelar Parade Ziarah Kebangsaan Selama Ramadan
BERITA TERKINI
berita POPULER
Laki-Laki Lebih Rentan Alami Jerawat Punggung, Dokter Jelaskan Penyebabnya
Tak Langsung Ganti Baju setelah Berolahraga Bisa Munculkan Jerawat Punggung
Jerawat Punggung Bisa Disebabkan oleh Faktor Genetik? Ini Penjelasan Dokter
Dirut BPJS Kesehatan Bicara soal Penjaminan Penyakit Kardiovaskular, Tembus Puluhan Triliun Rupiah
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi