Tiga Tips Mudah dan Murah untuk Mencegah Stunting - News
Laporan Wartawan News, Aisyah Nursyamsi
News, JAKARTA- Angka stunting memang telah turun jadi 21,6 persen di 2022.
Namun, presiden Joko Widodo menargetkan angka stunting turun menjadi 14 persen pada 2024 mendatang.
Untuk meminimalisir angka stunting, Kepala Seksi Surveilans Epidemiologi dan Imunisasi Dinas Kesehatan DKI Jakarta Ngabila Salama bagikan tiga tips mudah dan murah cegah stunting.
"Ada banyak cara untuk cegah stunting, tapi yang pasti semuanya mudah dan murah. Semua bisa kita dapatkan di sekitar kita," ungkap dr Ngabila pada keterangannnya, Rabu (12/4/2023).
Pertama, cukup mengonsumsi protein hewani.
Baca juga: Bukan Hanya Masalah Kurang Asupan Gizi, Gaya Hidup yang Salah Memicu Stunting
Protein hewani tidak perlu mahal, bisa dipenuhi dengan telur dan ikan.
"Telur itu murah, hati ayam itu juga murah. Keluarga bisa alihkan belanja rokok untuk protein ibu dan anak," imbuhnya.
Kedua, lakukan imunisasi lengkap. Pemerintah sudah menyediakan layanan gratis untuk vaksin.
Setidaknya ada 15 jenis imunisasi untuk calon ibu, ibu hamil dan anak.
Jangan lupa rutin cek jadwal buku kesehatan ibu dan anak (KIA) dan kader.
Selain itu rutin datang ke posyandu dan cek ke puskesmas.
Ketiga, siapkan fisik dan mental ibu.
"Ibu bisa mulai mempersiapkan kesehatan mulai saat sebelum hamil dengan asupan makanan kaya nutrisi," paparnya.
Lebih lanjut ia menghimbau keluarga untuk mendukung ibu mempersiapkan dan menjalani kehamilan dengan nyaman.
Persiapan mental bisa dilakukan dengan belajar pengasuhan anak dan dukungan dari keluarga hingga lingkungan.
Terkini Lainnya
Protein hewani tidak perlu mahal, bisa dipenuhi dengan mengonsumsi telur dan ikan
Laki-Laki Lebih Rentan Alami Jerawat Punggung, Dokter Jelaskan Penyebabnya
BERITA REKOMENDASI
Aktivis Muda Timothy Ivan Dukung Pemerintah Berantas Judi Online
Belum Tercapai 14 Persen, Target Penurunan Stunting Bakal Direvisi?
BERITA TERKINI
berita POPULER
Laki-Laki Lebih Rentan Alami Jerawat Punggung, Dokter Jelaskan Penyebabnya
Tak Langsung Ganti Baju setelah Berolahraga Bisa Munculkan Jerawat Punggung
Jerawat Punggung Bisa Disebabkan oleh Faktor Genetik? Ini Penjelasan Dokter
Dirut BPJS Kesehatan Bicara soal Penjaminan Penyakit Kardiovaskular, Tembus Puluhan Triliun Rupiah
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi