Tips Cegah Mabuk Perjalanan Saat Mudik - News
Laporan Wartawan News, Aisyah Nursyamsi
News, JAKARTA - Lebaran telah tiba, sebagian orang-orang mudik ke kampung halaman untuk merayakannya bersama keluarga.
Biasanya saat mudik, beragam transportasi yang digunakan, baik jalur darat, laut, dan udara.
Namun, masing-masing dari alat transportasi ini bisa mengakibatkan mabuk dan mual.
Baca juga: Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan Saat Mudik Lebaran
Hal ini diungkapkan oleh Dokter spesialis penyakit dalam subspesialis hematologi-onkologi dari PB IDI, Prof dr Zubairi Djoerban.
Pesawat terbang dapat memberikan tekanan udara di kabin sehingga bisa menyebabkan sakit kepala.
Selain itu naik bus, mobil atau kapal rentan alami guncangan sehingga bisa mengalami mabuk.
"Kalau kita dalam perjalanan ada perubahan dari tidur, makan, kebiasaan itu bisa memicu timbulnya mabuk sakit kepala," ungkap Prof Zubairi pada akun Instagram miliknya dilansir Tribunnews, Jumat (21/4/2023).
Oleh karenanya Prof Zubairi pun membagikan tips anti mabuk selama perjalanan mudik.
Pencegahan pertama, pastikan mempersiapkan keberangkatan lebih awal.
Misalnya, koper sudah harus diisi dua hari sebelum berangkat.
Supaya tidak buru-buru saat berangkat.
Kedua atur jadwal dan jam tidur.
Jadi bisa tidur di perjalanan, atau boleh juga minum obat tidur.
"Tapi paling baik melatonin, kalau tidak antihistamin itu membantu tidur di perjalanan supaya cukup istirahat," paparnya lagi.
Dan terakhir, jangan memaksakan diri jika kondisi tubuh tidak memungkinkan.
"Apalagi kalau ada panas udara menyengat. Lebih baik istirahat berhenti," pungkasnya.
Terkini Lainnya
Mudik Lebaran 2023
Pesawat memberi tekanan udara di kabin yang bisa sebabkan pusing. Naik bus, mobil atau kapal rentan alami guncangan hingga picu mabuk perjalanan.
Laki-Laki Lebih Rentan Alami Jerawat Punggung, Dokter Jelaskan Penyebabnya
Mudik Lebaran 2023
BERITA REKOMENDASI
89,5 Persen Masyarakat Puas Atas Penyelenggaraan Mudik 2023
BERITA TERKINI
berita POPULER
Laki-Laki Lebih Rentan Alami Jerawat Punggung, Dokter Jelaskan Penyebabnya
Tak Langsung Ganti Baju setelah Berolahraga Bisa Munculkan Jerawat Punggung
Jerawat Punggung Bisa Disebabkan oleh Faktor Genetik? Ini Penjelasan Dokter
Dirut BPJS Kesehatan Bicara soal Penjaminan Penyakit Kardiovaskular, Tembus Puluhan Triliun Rupiah
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi