Cara Mudah Redakan Morning Sickness pada Ibu Hamil - News
News - Morning sickness atau mual-mual dan muntah yang sering terjadi di pagi hari pada ibu hamil merupakan hal yang wajar.
Kondisi ini juga bisa terjadi pada siang, sore atau malam hari.
Ketidakseimbangan hormon pada saat hamil, mempengaruhi morning sickness.
Untuk mengatasi morning sickness, ibu memerlukan pikiran yang tenang dan menghindari bau yang menyengat baik dari makanan maupun udara, karena penciuman ibu saat hamil lebih sensitif.
Morning sickness paling sering terjadi pada trimester pertama kehamilan atau sekitar bulan 2 dan bulan 3 kehamilan, tetapi ada juga ibu hamil yang mengalaminya sejak bulan pertama kehamilan.
Biasanya gejala kondisi ini akan mulai mereda pada pertengahan trimester kedua.
Baca juga: 16 Ciri-ciri Hamil yang Umum Dirasakan: Morning Sickness, Jerawat hingga Insomnia
Meski demikian, ada juga ibu hamil yang mengalami morning sickness sepanjang masa kehamilan.
Pada kebanyakan kasus, morning sickness adalah kondisi yang tidak memerlukan penanganan medis khusus.
Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan dan Clevelandclinic, berikut beberapa cara untuk meredakan keluhan morning sickness:
1. Mengonsumsi makanan ringan terlebih dahulu, seperti biskuit, saat bangun tidur atau sebelum beranjak dari tempat tidur.
2. Makan dalam porsi kecil, tetapi lebih sering.
3. Menghindari makanan yang pedas dan berlemak.
4. Minum air putih lebih banyak.
5. Menghindari minuman yang berkafein.
Terkini Lainnya
Tips Kesehatan
Ketidakseimbangan hormon pada saat hamil yang mempengaruhi morning sickness. Berikut acara meredakan morning sickness pada ibu hamil.
BERITA REKOMENDASI
BERITA TERKINI
berita POPULER
Menkes Dukung Kebijakan Penduduk Tumbuh Seimbang, Ini Respons Kepala BKKBN
1000 Orang Terinfeksi Norovirus di Korea Selatan, Ketahui Cara Penularan dan Gejalanya
4 Tips Mengobati Jerawat Punggung, Cukup Dilakukan di Rumah
Cegah Fatalitas Kanker Paru, Dokter Spesialis Ungkap Pentingnya Diagnosis Lebih Awal
Konselor Remaja Tekankan Pentingnya Mengelola Stres pada Gen Z di Era Society 5.0.