Cara Makan Granola dan Manfaatnya untuk Diet - News
News - Granola adalah jenis makanan yang terdiri dari beberapa komponen, seperti oat, kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah-buahan kering.
Granola dan oat biasanya dijadikan menu sehat untuk diet.
Granola memiliki banyak manfaat sehat karena tinggi serat dan lemak sehat.
Cara makan granola terbilang mudah, biasanya granola dicampur dengan tambahan susu, madu, atau sirop maple.
Berikut adalah beberapa cara untuk makan granola, dikutip dari Dietitiandebbie:
1. Susu
Baca juga: Alasan Konsumsi Cokelat Bisa Membuat Mood Lebih Baik, Ini Manfaat Lainnya
Granola bisa disajikan ke dalam mangkuk dengan susu seperti sereal sarapan.
2. Yogurt
Sama seperti susu, granola bisa dijadikan dengan yogurt dan beberapa tambahan buah.
3. Buah
Kamu juga bisa menambahkan buah ke dalam mangkuk dan taburi dengan granola.
4. Oatmeal
Granola bisa dijadikan taburan ke dalam menu diet oatmeal.
5. Lain-lain
Terkini Lainnya
Granola memiliki banyak manfaat sehat karena tinggi serat dan lemak sehat. Berikut adalah cara makan granola dan manfaatnya.
BERITA REKOMENDASI
Manfaat Tes Genetik, Membantu Merancang Diet yang Efektif
BERITA TERKINI
berita POPULER
Laki-Laki Lebih Rentan Alami Jerawat Punggung, Dokter Jelaskan Penyebabnya
Tak Langsung Ganti Baju setelah Berolahraga Bisa Munculkan Jerawat Punggung
Jerawat Punggung Bisa Disebabkan oleh Faktor Genetik? Ini Penjelasan Dokter
Dirut BPJS Kesehatan Bicara soal Penjaminan Penyakit Kardiovaskular, Tembus Puluhan Triliun Rupiah
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi