Manfaat Jeruk Nipis: Bisa Bantu Turunkan Berat Badan hingga Jadi Obat Batuk - News
News - Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) umumnya digunakan sebagai bahan pelezat makanan terutama makanan berkuah seperti soto hingga sop.
Jeruk nipis mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, jeruk nipis juga mengandung liminoid sebagai penangkal radikal bebas.
Dikutip dari Kementerian Kesehatan, berikut adalah manfaat jeruk nipis:
1. Melancarkan pencernaan
Air jeruk nipis bersifat asam dan dapat membantu air liur (saliva) memecah makanan.
Baca juga: Manfaat Minum Air Zamzam Bagi Jemaah Haji Bisa Cegah Flu
Jika mengalami sembelit, sifat asam dari jeruk nipis dapat merangsang pergerakan usus.
Ini membantu sampah makanan di dalam perut terdorong ke bawah lebih mudah.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jeruk nipis juga merupakan sumber antioksidan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan mempertahankan sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Mengatasi gangguan saluran pernapasan
Khasiat jeruk nipis yang cukup dikenal adalah membantu mengatasi serangan batuk dan mengencerkan dahak di tenggorokan.
Jeruk nipis dapat mengurangi rasa sakit akibat batuk karena kandungan vitamin C dan minyak atsiri pada daging buahnya.
Ekstrak minyak pada kulit jeruk nipis, yang mengandung kaempferol dan flavonoid, memiliki sifat antikongestif dan sering digunakan sebagai inhaler, balsem, dan alat uap.
Baca juga: 9 Manfaat Sarapan di Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh
Terkini Lainnya
Jeruk nipis mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Simak manfaatnya di sini.
BERITA REKOMENDASI
Harga Cabai Mahal, Coba 5 Alternatif Olahannya
5 Obat Batuk Alami, Bisa Gunakan Bahan Makanan Rumahan
BERITA TERKINI
berita POPULER
Laki-Laki Lebih Rentan Alami Jerawat Punggung, Dokter Jelaskan Penyebabnya
Tak Langsung Ganti Baju setelah Berolahraga Bisa Munculkan Jerawat Punggung
Jerawat Punggung Bisa Disebabkan oleh Faktor Genetik? Ini Penjelasan Dokter
Dirut BPJS Kesehatan Bicara soal Penjaminan Penyakit Kardiovaskular, Tembus Puluhan Triliun Rupiah
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi