Ibu Hamil Perlu tahu Manfaat Telur Bebek untuk Nutrisi Ibu dan Janin, Termasuk Promil - News
TRIBUNHEALTH.COM - Tentunya ibu hamil memerlukan nutrisi yang baik dan tercukupi untuk ibu dan janin.
Ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang bisa mendukung nutrisi untuk pertumbuhan janin. Salah satu opsi makanan yang direkomendasikan ialah telur bebek.
Melansir ciputrahospital.com, telur bebek ternyata kaya akan nutrisi seperti asam folat, protein, vitamin B12 dan zat besi.
Baca : Ibu Hamil Wajib Tahu Cara Atasi Sakit Gigi, Simak ya!
Fakta Nutrisi Kandungan Telur Bebek
Perlu diketahui, telur bebek memiliki kandungan nutrisi yang mirip dengan telur ayam. Telur bebek memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan dengan telur ayam, misalnya zat besi, folat dan vitamin B12.
Berikut kandungan nutrisi dalam 100 gram telur bebek:
- Kalori: 223 kkal
- Protein: 12 gram
- Lemak: 18.5 gram
- Karbohidrat : 1.4 gram
- Kolestrol: 276 persen dari nilai harian
- Kolin: 36% dari nilai harian
- Tembaga: 6% dari nilai harian
Terkini Lainnya
Tips dan Trik
Ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang bisa mendukung nutrisi untuk pertumbuhan janin.
Tips dan Trik
BERITA REKOMENDASI
Ini Cara Atasi Insomnia dari Tingkat Keparahan dan Faktor Penyebabnya
BERITA TERKINI
berita POPULER
Bisa Dilakukan di Indonesia, Cek Biaya yang Harus Dikeluarkan untuk Transplantasi Rambut
Mengenal Fenomena 'Remaja Jompo', Faktor Pemicu dan Cara Mengatasi
Berkaca dari Kasus Mutilasi di Garut, Psikiater Ingatkan Gangguan Jiwa Harus Segera Diobati
Alkes dan obat Obatan Mahal, Tata Kelola Dagang, Pajak serta Koordinasi Kementerian Harus Dibenahi
Penelitian Terbaru Mom Shaming, Dialami 70 Persen Ibu di Indonesia dan Aktornya Keluarga Inti