Miliki Kuku Sehat dan Tak Mudah Patah dengan Menerapkan 6 Tips Ini - News
TRIBUNHEALTH.COM - Perlu sobat sehat ketahui jika kuku kita sama halnya seperti kulit dan rambut yang perlu dirawat dan dijaga kesehatannya.
Kuku yang sehat tentunya bisa membuat penampilan kita menarik lho.
Tak hanya itu saja, kuku yang sehat ternyata bisa menjadi indikator kesehatan yang baik.
Tentunya sobat sehat harus tahu tips menjaga kuku agar tetap sehat.
Bagaimana caranya?
Tips Menjaga Kuku agar Kuat dan Tak Mudah Patah
Melansir gooddoctor.co.id, berikut adalah beberapa tips menjaga kuku supaya tetap sehat:
1. Mencukupi Kebutuhan Biotin
Perlu sobat sehat ketahui, biotin mampu membantu memperkuat rambut dan kuku, selain itu juga membantu sistem saraf tubuh agar berfungsi dengan baik.
Baca Juga : Bayi Anemia, Cara Mengatasinya Bisa Didapatkan dari Makanan atau Suplemen Tambah Darah?
Biotin bisa sobat sehat temukan pada beberapa makanan seperti kacang-kacangan, telur yang dimasak dan sarden. Selain itu sobat sehat juga bisa mengkonsumsi suplemen vitamin B.
2. Minimalkan Terkena Paparan Air dan Deterjen Berlebih
Dengan menjaga kebersihan dan kelembapan kuku, ternyata mampu mencegah tumbuhnya bakteri pada kuku. Namun, kontak dengan air yang terlalu sering bisa menyebabkan kuku menjadi rapuh.
Maka dari itu, sobat sehat baiknya menggunakan sarung tangan karet jika sedang berkegiatan yang mengharuskan kontak langsung dengan detergen, misalnya mencuci piring atau kegiatan lain.
Terkini Lainnya
Tips dan Trik
Tak hanya rambut dan kulit saja, tentunya kesehatan kuku juga perlu kita perhatikan.
Tips dan Trik
BERITA REKOMENDASI
Ini Cara Atasi Insomnia dari Tingkat Keparahan dan Faktor Penyebabnya
BERITA TERKINI
berita POPULER
Bisa Dilakukan di Indonesia, Cek Biaya yang Harus Dikeluarkan untuk Transplantasi Rambut
Mengenal Fenomena 'Remaja Jompo', Faktor Pemicu dan Cara Mengatasi
Berkaca dari Kasus Mutilasi di Garut, Psikiater Ingatkan Gangguan Jiwa Harus Segera Diobati
Alkes dan obat Obatan Mahal, Tata Kelola Dagang, Pajak serta Koordinasi Kementerian Harus Dibenahi
Penelitian Terbaru Mom Shaming, Dialami 70 Persen Ibu di Indonesia dan Aktornya Keluarga Inti