Mau Rambut Terlihat Indah dan Sehat? Coba Makanan Murah Meriah Ini - News
News - Kesehatan rambut sangat berpengaruh terhadap penampilan seseorang.
Tentunya, kesehatan rambut tidak hanya penting bagi kaum perempuan, tapi juga bagi kaum laki-laki.
Perawatan rambut secara intensif berperan dalam menjaga kesehatan rambut.
Namun, mengonsumsi makanan sehat dan tepat akan memaksimalkan kesehatan rambut.
Berikut sumber makanan yang penting dikonsumsi agar rambut sehat dan membuat kita tampil percaya diri.
Bayam untuk mengatasi rambut rapuh
![Mengonsumsi seporsi bayam sekali atau dua kali dalam sehari baik untuk otak dan mencegah penurunan kemampuan kognitif.](http://cdn-2.tstatic.net/tribunnews/foto/bank/images/bayam_20150402_104741.jpg)
Seperti layaknya sayuran berdaun hijau gelap, bayam mengandung nutrisi yang menakjubkan.
Memiliki banyak vitamin A, zat besi, beta karoten, folat, dan vitamin C.
Kandungan tersebut bekerja sama dalam menjaga kesehatan kulit kepala dan helaian rambut.
Bayam juga berperan aktif dalam menjaga kondisi rambut agar tetap lembap, sehingga tak mudah patah.
Jambu untuk mengatasi rambut patah
![Jambu biji merah](http://cdn-2.tstatic.net/tribunnews/foto/bank/images/jambu-biji-merah.jpg)
Buah tropis ini diperkaya vitamin C, yang mampu menjaga rambut patah.
Segelas jambu mengandung 377 miligram vitamin C.
Jumlah ini empat kali lipat dari kandungan minimal yang harus dikonsumsi per harinya.
Terkini Lainnya
Berikut sumber makanan yang penting dikonsumsi agar rambut sehat dan membuat kita tampil percaya diri.
BERITA TERKINI
berita POPULER
Ramalan Zodiak Keuangan Sabtu, 6 Juli 2024: Gemini Bisa Kehilangan Banyak Uang Hari Ini
Gramedia Luncurkan Buku ''I DO'' Karangan Meilinda Sutanto, Bahas Cara Menciptakan Pernikahan Indah
Ramalan Zodiak Karier Sabtu, 6 Juli 2024: Scorpio Dapat Untung, Aquarius Tidak Puas dengan Kinerja
Ramalan Zodiak Sabtu, 6 Juli 2024: Gemini Harus Bersabar, Leo Percaya Diri
Ramalan Zodiak Kesehatan Sabtu, 6 Juli 2024: Pisces Tidak Nyaman karena Menderita Pilek dan Batuk