Hilangkan Double Chin dengan 7 Gerakan Senam Ini, Harus Dilakukan dengan Rutin!

Hilangkan Double Chin dengan 7 Gerakan Senam Ini, Harus Dilakukan dengan Rutin! - News

News - Berikut ini tujuh gerakan senam wajah yang dapat membantu menghilangkan double chinmu.

Double chin membuat beberapa orang merasa tidak percaya diri.

Namun, kamu bisa menghilangkannya dengan perlahan.

Lakukan tujuh gerakan senam wajah ini secara rutin dan buktikan sendiri hasilnya.

Simak tujuh gerakan senam wajah untuk menghilangkan double chinmu yang dikutip dari brightside.me.

Sebelum memulai olahraga simpel ini, sebaiknya kita melakukan pemanasan otot terlebih dahulu.

Pemanasan Otot

Sebelum mulai senam wajah, sebaiknya kita melakukan pemanasan otot wajah terlebih dahulu.

Tujuan pemanasan otot ini untuk menggerakkan rahang bawah Anda ke depan dan ke belakang lalu dari sisi ke sisi.

Semua gerakan harus dilakukan perlahan dan mulus.

Ulangi latihan ini 8-10 kali.

1. Gerakan menyendok

Istilah gerakan menyendok merupakan pengandaian dari gerakan yang akan dilakukan dalam senam wajah ini.

Buka mulut kamu dan putar bibir bawah ke gigi bawah.