androidvodic.com

Laporan Wartawan News, Aisyah Nursyamsi

News, JAKARTA - Masyarakat di sejumlah daerah Indonesia mengeluhkan cuaca panas. Bahkan, rasa panas tetap dirasakan di malam hari. 

Nyatanya, cuaca panas yang akhir-akhir ini melanda Indonesia bisa berdampak pada kesehatan kulit. 

Hal ini diungkapkan oleh Kepala Departemen Dermatologi dan Venereologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dr. Hanny Nilasari, Sp.D.V.E, Subsp.Ven. 

"Kulit menjadi kering, lebih  lengket, kemudian jadi kotor. Apa lagi jika menggunakan foundation atau bedak. Pori-pori kulit tertutup," ungkapnya saat ditemui dalam acara Kick Off Kampanye Nasional “Waspada Skincare Beretiket Biru yang Tidak Sesuai Ketentuan di Jakarta, Senin (6/5/2024). 

Baca juga: Enam Masalah Kulit yang Bisa Muncul Akibat Paparan Polusi dan Sinar Matahari

Lantas bagaimana menjaga kulit agar tetap sehat selama cuaca panas? 

Lebih lanjut dr Hanny beri beberapa tips yang harus dilakukan agar kulit tetap terhidrasi dan terjaga walau di tengah cuaca panas. 

1. Menjaga konsumsi air

"Menjaga konsumsi air artinya kita harus paham kebutuhan air minimal dua liter sehari. Jadi itu harus terpenuhi dulu," kata dr Hanny. 

Terutama jika tubuh banyak melakukan  aktivitas fisik, sehingga banyak mengeluarkan keringat.  Maka, konsumsi cairan perlu ditambah. 

2. Konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air

"Itu juga banyak membantu kulit kita menjadi sehat, lembab dan tidak kering. Sehingga tidak cepat keriput," tambahnya. 

3. Gunakan sunscreen

Jika beraktivitas di luar ruangan, perlu melindungi diri dengan proteksi ultraviolet seperti sunscreen. 

Penggunaan sunscreen pun juga disesuaikan dengan seberapa banyak aktivitas di luar ruangan. 

4. Rutin membersihkan wajah

"Double cleansing dan cleansing-nya mungkin tidak boleh satu kali. Ketemu sore cleansing lagi. Mungkin kita harus 2-3 kali sehari," tutupnya.