7 Bahan Makanan Alami yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet, Mulai dari Sayur Hijau Hingga Kentang - News
Berikut ini 7 bahan makanan alami yang cocok dikonsumsi saat diet. Mulai dari sayur hingga kentang rebus. Baca selengkapnya di sini!
News - Kunci utama untuk menurunkan berat badan adalah dengan makan secara teratur.
Saat kamu sedang dalam masa diet, jangan sampai kamu merasakan kelaparan sampai kekurangan nutrisi.
Karena setiap makanan yang kamu konsumsi akan mempengaruhi kesehatan kita secara berbada.
Berikut ini tujuh jenis makanan yang bisa kamu konsumsi selama sedang dalam program diet yang mudah ditemui.
Baca: Song Hye Kyo Jalani Diet Tahu untuk Jaga Tubuh dan Kecantikan Alaminya
Simak selengkapnya yang telah dirangkum News dari Boldsky.com pada Rabu (6/3/2019).
Ketika kamu berusaha menurunkan berat badan, pastikan bahwa kamu tidak mengonsumsi makanan yang mengandung terlalu banyak karbohidrat dan kalori.
Inilah alasan tepat yang membuat sayuran berdaun hijau menjadi makanan yang brilian untuk dimasukkan dalam menu dietmu.
Makanlah sayuran hijau seperti bayam, collard, kale, swiss chards, dan lain sebagainya.
Untuk menurunkan berat badan secara efektif dan itu juga akan menyediakan berbagai nutrisi, antioksidan, zat besi, dan kalsium.
Zat tersebut akan meningkatkan kesehatanmu secara keseluruhan.
![Sayuran hijau](https://www.boldsky.com/img/2018/09/1-1535953453.jpg)
2. Telur Rebus Utuh
Ini awalnya diyakini memicu kolesterol dan menyebabkan serangan jantung, tetapi penelitian telah mengungkapkan bahwa tidak demikian halnya.
Telur adalah sumber protein yang hebat dan juga membantu menjaga tubuh kenyang dalam waktu lama.
Terkini Lainnya
Tips Kesehatan
Berikut ini tujuh bahan makanan alami yang cocok dikonsumsi saat diet. Mulai dari sayur hingga kentang rebus. Baca selengkapnya di sini!
BERITA TERKINI
berita POPULER
Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan saat Cedera Olahraga
Viral Promosikan Obat Diabetes dan Prostat di Medsos, Terawan Buka Suara
Roti Aoka Diduga Mengandung Zat Pengawet Berbahaya, Produsen Klaim Produknya Sudah Dapat Izin BPOM
Ini yang Tidak Boleh Dilakukan Ketika Menjalani Program Bayi Tabung
Sedang Program Hamil, Kurangi Dulu Konsumsi Kopi, Dokter Jelaskan Apa Alasannya