Ruth Sahanaya Jaga Kualitas Pita Suara dengan Pola Hidup Sehat - News
Laporan Wartawan News, Fauzi Alamsyah
News, JAKARTA - Penyanyi Ruth Sahanaya berupaya konsisten menjalani pola hidup sehat. Apalagi usianya tak lagi muda, 57 tahun.
Selain tidur cukup dan berolahraga, ia juga menjaga kualitas nutrisi makanan yang disantapnya.
"Untuk saya pribadi pasti setiap orang mempunyai daya tahan tubuh dan punya cara untuk mempertahankan itu. Dan kalau saya itu memang termasuk yang sangat sensitif sekali," kata Ruth Sahanaya saat ditemui di kawasan Jakarta Pusat, Selasa (7/10/2023).
"Jadi kadang ada makanan tertentu (yang tidak boleh dikonsumsi) atau kurang istirahat ya kalau kurang istirahat semua penyanyi mengalami itu, makanya harus banyak istirahat," lanjut Ruth Sahanaya.
Wanita yang kerap disapa Mama Ute ini kemudian mengatakan selain pola makan dan istirahat cukup, cara berpikir positif sangat diperlukan bagi dirinya untuk menjaga kondisi tubuh.
Sebab energi positif yang dihasilkan mampu membuat kondisi tubuh terus terjaga dan sehat.
"Makanan yang menentukan juga dan sebenarnya lebih kepada pikiran juga kalau kita selalu berusaha untuk berpikiran positif, happy selalu itu akan mempengaruh pita suara kita, keadaan tubuh kita," ujar Ruth Sahanaya.
Dengan demikian pikiran positif dirasa mampu untuk mempertahankan kualitas pita suaranya sebagai seorang penyanyi.
"Karena kalau tubuh kita sehat otomatis pita suara kita akan baik," tandas Ruth Sahanaya.
Terkini Lainnya
Selain pola makan dan istirahat cukup, cara berpikir positif sangat diperlukan bagi Ruth Sahanaya untuk menjaga kondisi tubuh dan pita suaranya.
Kuasa Hukum Sebut Tak Ada Mediasi dalam Sidang Cerai Ruben Onsu dan Sarwendah
BERITA REKOMENDASI
Sejumlah Artis Senior Jadi Juri di Ajang XVG Talents
BERITA TERKINI
berita POPULER
Sarah Menzel Ungkap Alasan Mantap Terima Lamaran Azriel Hermansyah, Sebut sang Kekasih Gentle
Yura Yunita dan Isyana Sarasvati Siap Suguhkan Pertunjukan Spesial di Pagelaran Sabang Merauke
Sidang Cerai Ruben Onsu dan Sarwendah Ditunda, Keduanya Absen
Dul Jaelani Buka Suara soal Kabar Bakal Nikahi Tissa Biani Tahun Ini, Sebut Tanggalnya Masih Rahasia
Dituding Pengangguran, Azriel Hermansyah Beberkan Usaha Miliknya, Sebut Berencana Masuk Politik