8 Makanan yang Bisa Bantu Atasi Migrain: Coba Konsumsi Salmon hingga Ubi Jalar - News
News - Simak beberapa cara atasi migrain, bisa konsumsi salmon hingga ubi jalar.
Migrain adalah sakit kepala yang sulit untuk dihilangkan.
Kamu dapat minum obat atau berolahraga untuk mencoba menyembuhkan rasa sakitnya.
Namun, obat hanya bersifat sementara dan sakit kepala dapat datang kembali.
Hal lain yang bisa dilakukan yaitu dengan mengubah pola makan.
Meskipun ada beberapa makanan yang memicu migrain, ada makanan lain yang dapat membantu membangun pertahanan mencegah migrain.
Dikutip News dari brightside.me, cara mengatasi migrain bisa dengan mengonsumsi beberapa makanan berikut:
1. Alpukat
![Konsumsi Alpukat](https://files.brightside.me/files/news/part_79/794384/15136509-64193210-2f8f7efcbeef809c7f8e66de9dca92ec9cbe1b7d-1500-1-1569848901-728-5a572641f9-1569936975.jpg)
Alpukat memiliki manfaat untuk melawan migrain.
Buah ini kaya antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin.
Alpukat tidak hanya membuat sakit kepala parahmu hilang, tetapi juga bisa dijadikan sebagai buah untuk pencegahan migrain.
2. Buah Ara
Buah ara baik untuk tubuh kesehatan tubuh kita.
Buah ini juga berguna ketika sedang mengalami migrain.
Terkini Lainnya
Tips Kesehatan
Migrain adalah sakit kepala yang sulit untuk dihilangkan. Simak beberapa makanan yang bisa atasi migrain, bisa konsumsi salmon hingga ubi jalar.
BERITA TERKINI
berita POPULER
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi
Menkes Enggan Disangkutpautkan dengan Pencopotan Dekan FK Unair
Respons Kemenkes Usai Dekan FK Unair Dicopot karena Tolak Wacana Dokter Asing
Indonesia Kekurangan 1 Juta Kantong Darah, 33 RS Ditargetkan Kumpulkan & Kelola Mandiri Donor Darah
Ambeien Bisa Memburuk Apabila Tidak Ditangani Cepat dan Tepat