5 Makanan yang Bisa Membantu Hilangkan Sakit Migrain, dari Alpukat hingga Salmon - News
Jika kalian lelah minum obat setiap kali migrain kambuh coba dengan cara lain.
Yakni mengonsumsi makanan-makanan sehat yang bisa menyembuhkan migrain.
Melansir dari BrightSide, setidaknya ada 5 makanan yang perlu kalian coba.
Baca: 7 Nutrisi yang Efektif Bantu Seseorang Berhenti Merokok, dari Lemon hingga Ginseng
1. Alpukat
Kaya akan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, alpukat tidak hanya membuat sakit kepala parah anda hilang.
Rajin mengkonsumsinya juga dapat mencegah sakit kepala timbul lagi.
Baca: Cara Mengobati Vertigo, Lakukan Gerakan Manuver Epley sebelum Tidur hingga Minum Jahe
2. Salmon
Penuh dengan asam lemak omega-3 dan vitamin B-2, mengonsumsi salmon mencegah trombosit menggumpal.
Yakni suatu proses penyebab seringnya sakit kepala datang.
Salmon juga mengurangi peradangan dan membantu melawan migrain secara keseluruhan.
3. Ubi jalar
Ubi jalar tidak hanya lezat, tetapi juga membantu anda melawan migrain.
Ubi kaya vitamin C, vitamin B1 dan potasium, mengonsumsi ubi jalar saat menderita sakit kepala akan mengurangi rasa sakit dan menenangkan.
4. Yogurt
Terkini Lainnya
Tips Kesehatan
Makanan ini dapat menghilangkan sakit kepala sebelah dengan cepat. Tanpa perlu minum obat kalian akan sembuh dari migrain.
BERITA TERKINI
berita POPULER
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi
Menkes Enggan Disangkutpautkan dengan Pencopotan Dekan FK Unair
Respons Kemenkes Usai Dekan FK Unair Dicopot karena Tolak Wacana Dokter Asing
Indonesia Kekurangan 1 Juta Kantong Darah, 33 RS Ditargetkan Kumpulkan & Kelola Mandiri Donor Darah
Ambeien Bisa Memburuk Apabila Tidak Ditangani Cepat dan Tepat