Cara Mengatasi Migrain Tanpa Obat, Penuhi Kebutuhan Nutrisi hingga Istirahat dalam Ruangan Gelap - News
News - Berikut ini cara mengatasi migrain tanpa menggunakan obat.
Ketika mengalami migrain, kepala akan merasa berdenyut dengan intens.
Biasanya rasa sakit tersebut terasa di satu area kepala.
Selain itu, migrain yang menyerang dapat disertai mual dan muntah.
Secara umum, sakit kepala migrain sangat menyakitkan dan dapat mengganggu keseharian.
Apalagi, migrain selalu datang tiba-tiba tanpa peringatan, atau didorong oleh pemicu tertentu yang diketahui.
Baca juga: Gangguan Pendengaran Bisa Disebabkan Kotoran Telinga, Ketahui Cara Mengatasinya
Baca juga: Cara Mengatasi Panas Dalam Secara Alami, Ikuti 5 Tips Ini
Penderita migrain kronis tentu mengetahui hal ini dengan sangat baik - rasa sakit yang melemahkan dan selalu menyerang Anda pada waktu yang salah.
Akhirnya, pereda nyeri seperti ibuprofen seringkali menjadi ‘senjata ampuh’ untuk melawan migrain.
Melansir Health Cleveland Clinic, spesialis pengobatan integratif Melissa Young, MD mengatakan, pendekatan pengobatan fungsional integratif harus dimulai dari dasar.
"Kami perlu menilai pola makan, tingkat nutrisi, kebiasaan tidur, hidrasi, dan stres, yang semuanya merupakan pemicu umum migrain dan sakit kepala," ujarnya.
Kabar baiknya, untuk mengatasi migraine taks elalu harus dengan obat.
Berikut delapan cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi migrain kronis tanpa harus menenggak obat-obatan:
1. Sering makan
Makan dalam porsi kecil dan sering membuat gula darah Anda stabil dan membantu mengendalikan migrain.
Terkini Lainnya
Tips Kesehatan
Sakit kepala migrain sangat menyakitkan dan dapat mengganggu keseharian. Berikut ini cara mengatasi migrain tanpa menggunakan obat.
BERITA TERKINI
berita POPULER
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi
Menkes Enggan Disangkutpautkan dengan Pencopotan Dekan FK Unair
Respons Kemenkes Usai Dekan FK Unair Dicopot karena Tolak Wacana Dokter Asing
Indonesia Kekurangan 1 Juta Kantong Darah, 33 RS Ditargetkan Kumpulkan & Kelola Mandiri Donor Darah
Ambeien Bisa Memburuk Apabila Tidak Ditangani Cepat dan Tepat