androidvodic.com

News - Simak 6 manfaat buah dan daun jambu biji.

Jambu biji adalah pohon tropis yang berasal dari Amerika Tengah.

Memiliki bentuk oval dengan kulit hijau muda atau kuning dan mengandung biji yang dapat dimakan.

Daun jambu biji dapat digunakan sebagai teh herbal dan ekstrak daunnya sebagai suplemen.

Buah jambu biji sangat kaya akan antioksidan, vitamin C, potasium, dan serat.

Selain itu, jambu biji memiliki kandungan nutrisi yang membuat buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Baca juga: 10 Makanan Kaya Vitamin C, Jambu Biji Ampuh Turunkan Tekanan Darah

Baca juga: Sederet Manfaat Buah dan Daun Jambu Biji untuk Kesehatan, Baik untuk Kulit hingga Jantung

Dikutip dari Healthline.com, berikut enam manfaat buah dan daun jambu biji:

1. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

Jambu biji dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Banyak ilmuwan percaya bahwa antioksidan dan vitamin tingkat tinggi dalam daun jambu biji dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Tingkat potasium dan serat larut yang tinggi dalam jambu biji juga dianggap berkontribusi pada peningkatan kesehatan jantung.

Selain itu, ekstrak daun jambu biji telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, penurunan kolesterol LDL "jahat", dan peningkatan kolesterol HDL "baik".

Mengonsumsi ekstrak daun jambu biji dapat memberikan manfaat yang berharga.

Sebuah studi 12 minggu pada 120 orang menemukan bahwa makan jambu biji yang sudah matang sebelum makan berat menyebabkan penurunan tekanan darah secara keseluruhan sebesar 8-9 poin.