Konsumsi Susu Ternyata Dapat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh - News
Laporan Wartawan News, Aisyah Nursyamsi
News, JAKARTA - Daya tahan tubuh yang baik sangat penting untuk kelangsungan hidup, karena dapat memantau tanda-tanda invasi atau bahaya dari berbagai paparan atau serangan penyakit.
Dan ternyata, mengonsumsi susu dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Sebenarnya, terdapat beberapa faktor yang memengaruhi capaian daya tahan tubuh yang baik.
Hal ini diungkapkan oleh Ketua Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan FKM Universitas Indonesia, Ir. Ahmad Syafiq, M.Sc, Ph.D.
"Ada banyak faktor yang mempengaruhi fungsi sistem daya tahan tubuh, salah satunya adalah asupan bergizi."
"Korelasinya bahkan cukup signifikan antara sistem kekebalan dan gizi ini," ungkapnya pada keterangan resmi, Minggu (21/8/2022).
Baca juga: Punya Peran Krusial dalam Tiap Tahap Kehidupan, Minum Susu Kini juga Jadi Tren Gaya Hidup Kekinian
Gizi yang seimbang, memadai, dan tepat diperlukan agar semua sel dapat berfungsi secara optimal, dan ini termasuk sel-sel dalam sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, pemenuhan gizi yang seimbang, mendukung terbentuknya fungsi sel imun.
Atau memperkuat daya tahan tubuh yang tidak hanya memungkinkan mereka untuk memulai respon efektif terhadap berbagai paparan atau serangan patogen.
Selain itu, jika sistem kekebalan baik, dapat menghasilkan proses pemulihan cepat untuk menghindari peradangan lainnya.
Lebih lanjut, menurut Syafiq, susu menjadi bagian dari gizi seimbang.
Serta merupakan sumber makanan yang kaya akan zat gizi penting, baik untuk tumbuh kembang maupun daya tahan tubuh.
Baca juga: Resep Sarapan Simpel Dorayaki Pisang Susu, Cocok untuk Bekal Anak Sekolah
Berbagai zat yang dibutuhkan terkandung di dalam susu, di antaranya gizi makro maupun mikro, vitamin, dan mineral.
Terkini Lainnya
Ketua Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan FKM Universitas Indonesia, Ir. Ahmad Syafiq, M.Sc, Ph.D mengatakan, susu menjadi bagian dari gizi seimbang.
BERITA REKOMENDASI
Susu Pelengkap Gizi Anak, Manfaatnya Dirasakan hingga Dewasa
Risiko Bayi Baru Lahir Jika Diberi Makanan Selain ASI
BERITA TERKINI
berita POPULER
Laki-Laki Lebih Rentan Alami Jerawat Punggung, Dokter Jelaskan Penyebabnya
Tak Langsung Ganti Baju setelah Berolahraga Bisa Munculkan Jerawat Punggung
Jerawat Punggung Bisa Disebabkan oleh Faktor Genetik? Ini Penjelasan Dokter
Dirut BPJS Kesehatan Bicara soal Penjaminan Penyakit Kardiovaskular, Tembus Puluhan Triliun Rupiah
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi