Manfaat Kecambah untuk Kesehatan, Baik untuk Pencernaan hingga Bantu Turunkan Berat Badan - News
News - Kecambah atau tauge merupakan salah satu sayuran dengan kandungan banyak vitamin dan mineral.
Kecambah juga menjadi salah satu sayuran yang bisa ditanam sendiri di rumah karena cepat bertumbuh.
Di sekolah, praktek mata pelajaran IPA terkadang juga diminta untuk menanam kecambah.
Karena kecambah mempunyai banyak kandungan vitamin dan mineral, maka baik untuk kesehatan kita.
Berikut ini Tribunnews manfaat kecambah untuk kesehatan yang dirangkum dari Boldsky
1. Baik untuk Pencernaan
Baca juga: 6 Manfaat Kelengkeng bagi Kesehatan: Tingkatkan Kualitas Tidur hingga Cegah Anemia
Kecambah mengandung sejumlah besar enzim hidup, yang membantu meningkatkan proses metabolisme dan meningkatkan reaksi kimia dalam tubuh.
Enzim membantu memecah makanan dan meningkatkan penyerapan nutrisi oleh saluran pencernaan.
Selain itu, kecambah mengandung serat tidak larut dalam jumlah tinggi yang membantu mengecilkan tinja dan mengurangi kemungkinan sembelit.
2. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Kecambah mempunyai kandungan vitamin C yang bertugas sebagai stimulan untuk sel darah putih untuk melawan penyakit dan infeksi.
Karena itu, kecambah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Cegah Kanker
Kecambah brokoli mentah merupakan sumber dari senyawa pelawan kanker.
Terkini Lainnya
Kesehatan
Berikut ini manfaat kecambah atau tauge untuk kesehatan tubuh. Baik untuk pencernaan hingga bantu turunkan berat badan
BERITA REKOMENDASI
BERITA TERKINI
berita POPULER
Dirut BPJS Kesehatan Bicara soal Penjaminan Penyakit Kardiovaskular, Tembus Puluhan Triliun Rupiah
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi
Menkes Enggan Disangkutpautkan dengan Pencopotan Dekan FK Unair
Respons Kemenkes Usai Dekan FK Unair Dicopot karena Tolak Wacana Dokter Asing
Indonesia Kekurangan 1 Juta Kantong Darah, 33 RS Ditargetkan Kumpulkan & Kelola Mandiri Donor Darah