Cara Mudah Lakukan Detox, Hilangkan Racun Dalam Tubuh dengan 8 Bahan Alami Berikut - News
News, KESEHATAN - Detoksifikasi atau detox merupakan intervensi diet jangka pendek yang dirancang untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh.
Saat melakukan detox, Anda diharuskan untuk membatasi asupan makanan, menghindari kalori, dan menggantinya dengan cairan, seperti air putih, jus buah, hingga sayur.
Dengan melakukan jenis diet ini, tubuh memiliki waktu untuk mengosongkan saluran pencernaan sehingga racun bisa dikeluarkan dengan mudah.
Banyak jenis makanan dan herbal yang dapat dijadikan sebagai obat alami untuk menghilangkan racun dalam tubuh.
Baca juga: Rekomendasi Camilan Sehat Rendah Kalori, Cocok Dikonsumsi Saat Sedang Diet
Mengutip Healthline, tubuh dapat menyimpan racun yang akan merusak hati dan ginjal, jika dibiarkan menumpuk.
Berikut beberapa makanan yang mengandung racun bagi tubuh:
- Makanan kemasan yang mengandung bisphenol (BPA).
- Makanan yang mengandung lemak trans buatan. Ini ada banyak dalam makanan ringan kemasan.
- Makanan yang mengandung hidrokarbon aromatik polisklik (PAH) dalam daging panggang atau ikan asap.
- Makanan dengan pemanis buatan, seperti soda, roti kering, kue coklat, dan makanan ringan olahan lainnya.
Baca juga: Tips Mudah Obati Asam Urat, dr. Zaidul Akbar Imbau Gunakan 3 Bahan Alami Berikut
Bahan Alami untuk Menghilangkan Racun dalam Tubuh
Disarikan dari Healthshots, Lybrate, dan Reader's Digest, berikut bahan alami yang bermanfaat untuk menghilangkan racun dalam tubuh.
1. Air putih
Terkini Lainnya
Tips Kesehatan
Saat melakukan detox, Anda diharuskan untuk membatasi asupan makanan, menghindari kalori, dan menggantinya dengan cairan, seperti air putih.
Tips Kesehatan
BERITA REKOMENDASI
BERITA TERKINI
berita POPULER
Ambeien Bisa Memburuk Apabila Tidak Ditangani Cepat dan Tepat
Bisa Dilakukan di Indonesia, Cek Biaya yang Harus Dikeluarkan untuk Transplantasi Rambut
Mengenal Fenomena 'Remaja Jompo', Faktor Pemicu dan Cara Mengatasi
Berkaca dari Kasus Mutilasi di Garut, Psikiater Ingatkan Gangguan Jiwa Harus Segera Diobati
Alkes dan obat Obatan Mahal, Tata Kelola Dagang, Pajak serta Koordinasi Kementerian Harus Dibenahi