Olahraga Malam Hari Jadi Penyebab Serangan Jantung Hanya Mitos, Ini Penjelasan Dokter - News
Laporan Wartawan News, Aisyah Nursyamsi
News, JAKARTA - Ada anggapan di tengah masyarakat kita jika berolahraga di malam hari bisa sebabkan serangan jantung.
Terkait hal ini, Spesialis Jantung & Pembuluh Darah Subspesialis Jantung dan Pembuluh Darah Kardiologi Intervensi, dr Johan Winata beri penjelasan.
"Sebenarnya tidak ada pengaruhnya. Mau olahraga malam, pagi atau siang," ungkapnya pada kanal YouTube RS Pondok Indah dilansir, Minggu (14/4/2024).
Anggapan ini bisa dibilang sebagai mitos. Serangan jantung bisa terjadi karena saat berolahraga, kondisi tubuh sedang tidak fit.
"Setelah pulang kerja, stres tinggi, ini menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi," jelasnya.
Ketika berolahraga, pastikan kondisi tubuh sedang fit.
Namun jangan lupa orang yang memiliki penyakit jantung perlu konsultasikan dulu dengan dokter, untuk memilih olahraga yang sesuai dengan kondisi.
Pada beberapa kasus, olahraga malam memang tidak disarankan pada pasien yang memiliki gangguan tidur.
"Tetapi pada penelitian terakhir memang hanya olahraga dengan high intensity saja yang dapat menyebabkan gangguan tidur," tambahnya.
Olahraga malam hari sebenarnya bisa dijadikan sebagai alternatif bagi pasien yang tidak punya waktu di pagi atau siang hari.
"Untuk penyakit jantung yang terpenting adalah olahraga dilakukan rutin baik pagi atau siang," tutupnya.
Terkini Lainnya
Ada anggapan di tengah masyarakat kita jika berolahraga di malam hari bisa sebabkan serangan jantung.
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi
BERITA REKOMENDASI
BERITA TERKINI
berita POPULER
70 Juta Perokok Aktif di RI, Pakar Kesehatan: Perlu Pendekatan Pentahelix Turunkan Angka Prevalensi
Menkes Enggan Disangkutpautkan dengan Pencopotan Dekan FK Unair
Respons Kemenkes Usai Dekan FK Unair Dicopot karena Tolak Wacana Dokter Asing
Indonesia Kekurangan 1 Juta Kantong Darah, 33 RS Ditargetkan Kumpulkan & Kelola Mandiri Donor Darah
Ambeien Bisa Memburuk Apabila Tidak Ditangani Cepat dan Tepat