Tips Mengemudi Saat Berpuasa, Power Nap Jadi Kunci Agar Tetap Fokus - News
Laporan Wartawan News, Lita Febriani
News, JAKARTA - Saat berpuasa dan harus bepergian dengan menggunakan mobil. Tubuh perlu penyesuaian agar tenaga tetap terjaga hingga waktu berbuka.
"Aktivitas berkendara sambil berpuasa harus dikelola dengan tepat, siapkan tidak hanya secara fisik juga mental. Sehingga ketika berkendara AutoFamily tetap fokus, sehingga aman dan nyaman berkendara. Begitu pula mobil yang dikendarai, pastikan performanya terjaga dengan rutin melakukan servis di bengkel Auto2000," tutur Aftersales Business Division Head Auto2000 Nur Imansyah Tara.
Agar semua aktivitas saat berpuasa dan bepergian lancar, ada lima tips yang perlu Tribunners perhatikan.
Baca juga: Tips Mengemudi Mobil dengan Teknik Eco Driving untuk Maksimalkan Efisiensi Bahan Bakar
1. Awas Microsleep
Puasa membuat kita mengubah jam biologis, seperti mengurangi waktu tidur di malam hari.
Padahal tidur sangat penting untuk mengistirahatkan otak dan meredakan ketegangan fisik akibat kegiatan setiap hari.
Risiko mengantuk yang paling umum adalah microsleep, dimana pengemudi mobil tanpa sadar tertidur meskipun hanya dalam hitungan 1-3 detik saja. Itu sudah cukup untuk memicu kecelakaan.
2. Perhatikan Penyakit Kronis
Kita wajib mengatur pola makan di bulan puasa karena tidak makan dan minum di siang hari.
Keadaan ini membuat beberapa penyakit kronis dapat terpicu, seperti maag atau asam lambung tinggi.
Alhasil, jenis makanan dan minuman tertentu harus dihindari saat buka puasa dan sahur.
Atur pula jadwal minum obat rutin, seperti obat darah tinggi dan gula darah, sehingga tidak bermasalah ketika berkendara.
3. Kelelahan
Terkini Lainnya
Saat berpuasa dan harus bepergian dengan menggunakan mobil. Tubuh perlu penyesuaian agar tenaga tetap terjaga hingga waktu berbuka.
BERITA REKOMENDASI
Pengemudi Alami Microsleep Picu Kecelakaan 2 Truk di Tol Pemalang-Batang
BERITA TERKINI
berita POPULER
Tips Merawat Baterai Mobil Listrik Agar Berumur Panjang
GAC Aion Berpotensi Bawa Mobil Pesaing Tesla X ke GIIAS 2024
Aion Indonesia Kembangkan SPKLU Bersama PLN
Mazda Boyong SUV Lincah Versi Terbaru ke GIIAS 2024
GIIAS 2024 Kembali Fasilitasi Kantong Parkir dan Shuttle Bus Gratis di Enam Titik Jemput