10 Manfaat Buah Pisang: Menurunkan Berat Badan hingga Merawat Kulit - News
News - Pisang adalah buah yang dikenal luas di Indonesia.
Buah pisang bisa dinikmati dengan berbagai cara.
Mulai dari dimakan langsung, digoreng, dikukus, atau diolah bersama bahan lain.
Pisang memiliki 10 manfaat yang baik untuk tubuh, yakni:
1. Membantu Atasi Hipertensi
Kalium yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah tetap stabil, dikutip dari laman Kementerian Kesehatan.
Baca juga: 6 Makanan yang Berguna Menjaga Suhu Tubuh Tetap Hangat saat Cuaca Dingin: Pisang Hingga Oat
Serat bahan pangan yang dikandung pisang mampu mengikat lemak, dengan demikian pembentukan plak bisa dicegah.
Plak bisa menyempitkan bahkan menyumbat pembuluh darah sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat.
2. Sumber Karbohidrat dan Vitamin A
Baca juga: Tidak Hanya Bikin Bahagia, Ini 9 Manfaat Lain dari Buah Pisang
Buah pisang kaya akan vitamin dan serat.
Jika dibanding dengan apel, pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat, dan lima kali lipat vitamin A.
3. Pisang Perlancar Metabolisme
Dengan makan pisang, Anda yang mengalami kesulitan saat buang air besar, dapat memakan buah pisang sebagai langkah pengobatan.
Karena buah pisang dapat membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam proses metabolisme.
Terkini Lainnya
Tips Kesehatan
Pisang memiliki 10 manfaat yang baik untuk tubuh, yakni: menurunkan berat badan hingga merawat kulit. Simak 10 manfaat pisang di artikel ini.
BERITA REKOMENDASI
BERITA TERKINI
berita POPULER
Eks Wakapolri Buka Suara, Pegi Setiawan Harus Dapat Rp 100 Miliar Jika Korban Salah Tangkap Polisi
Struktur Pengurus DPP PDIP Terbaru, Adian Napitupulu Jadi Wakil Sekjen
7 Fakta Sidang Praperadilan Pegi Tersangka Kasus Vina Cirebon, Putusan Bakal Dibacakan Senin Depan
Doa Awal Tahun Baru Islam 1 Muharram 1446 H, Ini Keutamaan Bulan Muharram
Bawaslu Respons Putusan DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kami Hormati dan Awasi