Terkini Lainnya
TAG
Vitamin D.Vitamin D. read less
Asalkan kebutuhan cairan cukup setiap harinya, konsumsi suplemen vitamin tidaklah menjadi masalah.
Kekurangan vitamin D bisa menyebabkan beberapa masalah pada kesehatan mental, salah satunya adalah depresi, bagaimana kaitannya?
Banyak orang Indonesia mengalami defisiensi atau kekurangan vitamin D meski tinggal di negeri tropis banyak menerima paparan matahari.
Sebagai negara tropis, Indonesia disinari cahaya matahari yang melimpah dan menjadi sumber vitamin D.
Paparan sinar matahari kaya manfaat. Salah satu unsur penting dari sinar matahari adalah ultraviolet B.
Kalsium dan vitamin D menjadi zat penting yang diperlukan untuk mencegah osteoporosis karena kandungannya yang dapat membantu memperkuat tulang.
Sinar matahari mengandung ultraviolet yang dalam kadar tinggi sangat berbahaya bagi kesehatan. Maka harus dihindari.
Skoliosis ini biasanya menimbulkan keluhan ringan, tetapi dapat berkembang menjadi lebih parah seiring bertambahnya usia.
Vitamin D, umumnya berguna bagi tulang dan imun. Namun, nyatanya kandungan ini juga berpengaruh pada sel seretonin dan melatonin.
Maka dianjurkan untuk cukup terpapar dengan sinar matahari agar kebutuhan vitamin D dapat tercukupi.
Keju dapat membantu mengurangi karies gigi yang dikaitkan dengan adanya kasein fosfopeptida dalam keju.
Radiasi Ultraviolet (UVR) dalam jumlah kecil sangat penting untuk kesehatan yang baik karena mengarah pada produksi vitamin D dalam tubuh.
5 Manfaat Energi Matahari bagi Alam, Manusia, Tumbuhan dan Hewan. Kunci jawaban Tema 9 Kelas 4 Halaman 17.
Alergi tidak dapat disembuhkan tetapi kemunculannya bisa dicegah. Prof. Dr. dr. Iris Rengganis membagikan tipsnya.
Berjemur secara berlebihan di bawah sinar matahari juga dapat memunculkan masalah lain yakni membuat kulit tampak kering dan kusam
ODAI atau orang-orang yang hidup dengan kondisi autoimunitas merupakan kelompok yang rentan terkena Covid-19
Kekurangan vitamin D dapat menimbulkan dampak kesehatan yang serius pada tubuh.
Kekurangan vitamin D hampir terjadi di segala kelompok usia, termasuk di negara tropis seperti Indonesia.
Vitamin D dapat diperoleh diperoleh dari makanan seperti ikan salmon, telur, keju dan produk susu olahan.
Semenjak pandemi Covid-19, masyarakat kita mulai memahami pentingnya vitamin D.